Sveika mityba neegzistuoja

Izraelio specialistai keletą metų stebėjo dvi savanorių grupes. Tyrimo rezultatai parodė, kad kiekvieno žmogaus organizmas į maistą reagavo individualiai. Visi eksperimentų dalyviai rodė tiek teigiamus, tiek neigiamus pokyčius.

Mitybos specialistai visame pasaulyje vadovaujasi glikemijos indeksu, kuris padeda nustatyti konkretaus maisto poveikį skirtingų žmonių cukraus kiekiui. Tyrime dalyvavo moteris, kurios cukraus kiekis padidėjo suvalgius pomidorų. Daugelis savanorių parodė aiškius pokyčius po bananų vartojimo.

Rezultatas: „sveikų“ ir „nesveikų“ produktų sąvokos turi būti apibrėžtos kiekvienam žmogui individualiai.

Pamirškite visas dietas ir patarimus, norint pasiekti teigiamų rezultatų, visą maistą reikia parinkti individualiai.

Šaltinis: http://seimairnamai.eu/