Psichologė atskleidė raktą į laimę – jis labai paprastas, bet žmonėms sunku tai priimti

Visi žmonės nori būti laimingi – tai yra tikrasis mūsų visų tikslas. Pinigai, šeima, kelionės – visko siekiame tik tam, kad gerai jaustumėmės ir būtume laimingi. Tačiau psichologų nuomone žmonės laimės siekia neteisingai – ką iš tikrųjų reikėtų daryti? – klausia technologijos.lt

 

Kai gyvenime ko nors norime, turime dirbti, kad tai pasiektume. Nuoširdžios pastangos darbe gali padėti užsitikrinti paaukštinimą, kruopščiai suplanuoti pasimatymai veda link nuoširdesnių romantinių santykių, o efektyvus taupymas – prie brangesnių pirkinių. Tačiau pasak Harvardo universiteto psichologės Susan David, laimės reikia siekti visai pagal kitus principus – jos siekti apskritai negalima.

 

Kai žmogus susikoncentruoja į savo laimę, kiekviena net mažiausia nesėkmė jam tampa didžiule. David teigia, kad tie žmonės, kurie nesijaučia laimingais, turėtų priimti tai, kaip faktą ir nesistengti jaustis kitaip. Galite ir turėtumėte jaustis dėkingais už tai, ką turite, tačiau neprivalote būti laimingi ir neturėtumėte savęs versti jaustis taip, kaip nesijaučiate. Laimės negalima siekti aktyviai.

 

Viename tyrime keleto žmonių buvo paprašyta perskaityti straipsnį apie laimės naudą sveikatai. Kita grupelė skaitė kitą atsitiktinį straipsnį, nesusijusį su laimės pojūčiu. Tuomet tyrimo dalyviai turėjo pažiūrėti linksmą filmą, kuriame buvo vaizduojami laimingi žmonės. Kaip manote, kurie buvo laimingesni? Taip, tie, kurie apie laimę nebuvo skaitę.

Junkitės prie mūsų Facebooke
ir
sekite mus Instagram @anomalija.lt

Aš jau Jus seku (uždaryti ir daugiau nerodyti)!

 

Kuomet žmonės susikoncentruoja į savo laimę, jie aktyviai stengiasi nustumti savo blogas emocijas. Tai nėra gerai, nes tai kelia stresą, kuris vėliau gali virsti ir emociniu nestabilumu. Neigiamos emocijos žmonėms yra būtinos ir jas reikia priimti tokias, kokias jaučiame. Dažniausiai liūdesys ir nerimas mums apie ką nors praneša – tai ir yra svarbiausi ženklai, vedantys į laimę. Galbūt jums nepatinka jūsų darbas? Galbūt nekenčiate savo pačių įpročių? Erzina netvarka namuose? Įsiklausymas į neigiamus jausmus padeda pastebėti pokyčius, kuriuos turite atlikti, o štai jų ignoravimas ir apsimetimas, kad viskas gerai, tik pablogins jūsų padėtį ateityje.

Įdomu? Sudominkite ir kitus! Pasidalinkite ir tęskite skaitymą.
Dalintis

 

Taigi, žmonės neturėtų ignoruoti savo dabartinės emocinės būklės ir spausti save būti laimingais toje situacijoje, kurioje yra. Laimė ateina natūraliai. Galbūt jūs žinote, kokius mažus gyvenimo būdo pokyčius galite atlikti, kad jaustumėtės bent šiek tiek geriau – nuo to ir reikėtų pradėti.

 

Šaltinis technologijos.lt


2500
3 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
Naujausius Seniausius Geriausius
lol

Viskas yra dar papraščiau,nei čia parašyta.Beveik visus arba visus žmones valdo ju interesai,aš noriu vieno ar kito,jei negaunu to ko noriu esu nelaimingas ir čia jokia moralė,susilaikymas,geros manieros nepadės,gali atrodyt nepriekaištingai,bet vidui tiesiog degt.PVZ:mano situacija,niekad neesu isimylėjas,bet nesenai isimylėjau vedusia pana,tai kur jūs čia išeitį matot,tiesiog dievas ir likimas nusprendė mane gerai pakankint,pasakymas,kad viskas nuo mūsų priklauso nėra teisingas yra daug taisyklių įstatymų kurių turi laikytis kitaip tau bus chana,tai kur čia teisybė?

Pyktis.

Is dalies sutikciau. Bet didelis „kusas“ pinigu mano laime pakeltu keliais simtais %

!!!

Gryna tiesa parašyta.