Gydomosios mudros

DRAKONO ŠVENTYKLOS MUDRA

Mitologinis Drakonas jungia penkias stichijas –Žemę, Ugnį, Metalą, Medį ir Vandenį. Jis simbolizuoja jėgą, lankstumą, galią, ilgą amžių ir išmintį. Atliekant šią mudrą, mūsų veiksmai nukreipiami tam, kad pažintume ir nusilenktume Aukščiausiajam protui ir atliktume gerus darbus.

Indikacijos: išeminė širdies liga, maudžia širdies plote; pratimas padeda atgauti ramybę, sukaupti energiją ir mintis.

Atlikimo metodika: didieji abiejų rankų pirštai sulenkiami ir prispaudžia prie delnų. Kiti ištiesti vienvardžiai kairės ir dešinės rankos pirštai suglaudžiami.

TRIJŲ KOSMOSO KOLONŲ MŪDRA

Pasaulį sudaro trys pamatai – žemesnysis, vidurinis, ir aukštasis, kurie simbolizuoja praeitį, dabartį ir ateitį. Per šių pamatų vienybę prasideda gimimas, gyvenimas ir mirtis.

Indikacijos: medžiagų apykaitos sutrikimas, imuniteto sumažėjimas. Padeda atgauti jėgas.

Atlikimo metodika: Didysis ir bevardis dešinės rankos pirštai padedami ant analogiškų kairės rankos pirštų. Kairės rankos mažylis – prie didžiojo ir bevardžio dešinės rankos pirštų pagrindo viršutinės pusės. Viską fiksuoja dešinės rankos mažylis. Galinis dešinės rankos rodomojo piršto sąnarys suspaudžiamas tarp nykščio ir rodomojo kairės rankos pirštų.

DANGAUS ŠVENTYKLOS LAIPTŲ MUDRA

Kelių ir likimų susipynimas – tai pasaulio ir Žmogaus tarpusavio santykių, visuomenės ir žmogaus, jo pažiūrų ir tarpusavio ryšių pagrindas.

Indikacijos: psichikos sutrikimas,d epresija. Atliekant šią mudra, pagerėja nuotaika, atsiranda optimizmas, išnyksta liūdesys.

Atlikimo metodika: kairės rankos pirštų galai suspaudžiami tarp dešinės rankos pirštų galiukų (dešinės rankos pirštai visada apačioje). Abiejų rankų mažyliai laisvi, tiesūs ir pakelti į aukštyn.

VĖŽLIO MUDRA

Indikacijos: astenija, nuovargis, širdies ir kraujagyslių sistemos pakenkimas.

Atlikimo metodika: dešinės rankos pirštai suneriami su kairės rankos pirštais. Abiejų rankų nykščiai suglausti ir sudaro „vėžlio galvą“.

DRAKONO DANTIES MUDRA

Atliekant šią mudrą, žmogus tarytum įgauna Drakono savybių, pakyla jo dvasingumas ir sąmonė.

Indikacijos: aptemusi sąmonė, sutrikusi judesių koordinacija, patyrus stresą, praradus jausmų pusiausvyrą.

Atlikimo metodika: abiejų rankų nykščiai prispausti prie delnų paviršiaus. Trečias, ketvirtas ir penktas pirštai sulenkti prie delnų. Rodomieji abiejų rankų pirštai tiesūs, pakelti į viršų.

ČANDMANO TAURĖS MUDRA

Devynios brangenybės sudaro žmogaus kūną, protą ir sąmonę taip pat ir aplinkinį pasaulį.
Poveikis: skatina virškinimą, pašalina iš organizmo sąstovio reiškinius.

Atlikimo metodika: keturis kairės rankos pirštus iš apačios suima ir laiko analogiški dešinės rankos pirštai. Abiejų rankų nykščiai paliekami laisvi šiek tiek atokiau, sudarydami taurės rankenas.

ŠAKJA-MUNI KEPURĖS MUDRA

Labiausiai paplitęs Budos atvaizdas Šakja-Muni.

Indikacijos: depresija, galvos smegenų kraujagyslių sutrikimas.

Atlikimo metodika: dešinės rankos mažylis, bevardis ir rodomasis pirštai sulenkti ir sunerti su analogiškais kairės rankos pirštais. Didieji abiejų rankų pirštai tiesūs ir susiglaudę. Nykščiai šonais suglausti vienas su kitu.

DRAKONO GALVOS MUDRA

Indikacijos: plaučių, viršutinių kvėpavimo takų ir nosiaryklės ligos.

Atlikimo metodika: Dešinės rankos didysis pirštas suima ir prispaudžia galinį, tos pat rankos rodomojo piršto sąnarį. Analogiškas derinys daromas ir su kairės rankos pirštais. Suneriame abi rankas. Abiejų rankų nykščiai šonais suglaudžiami. Kiti pirštai sunerti.

JŪRŲ SKIAUTERĖS MUDRA

Tai turtingumas, jėga ir pilnatvė.

Indikacijos:r ekomenduojama, kai stokojama apetito, astenikams, liesiems, sutrikus virškinimo trakto (įsiurbimo) sistemai.

Atlikimo metodika: Abiejų rankų nykščiai susiliečia šoniniais paviršiais. Kiti sunerti taip, kad atsiduria tarp abiejų delnų.
Reguliariai atliekant šią mudrą, gerėja apetitas, atsistato normalus virškinimo darbas, pagerėja žmogaus išvaizda.

VADŽROS STRĖLĖS MUDRA

Indikacijos: naudinga tiems, kurie skundžiasi širdies ir kraujagyslių pakenkimais, hipertonija, sergantiems kraujotakos sistemos, kraujo tiekimo nepakankamumu.

Atlikimo metodika: abiejų rankų nykščiai šonais suglausti. Rodomieji – ištiesti ir taip pat susiglaudę. Kiti pirštai sunerti.
Ši mudra koncentruoja gydomąją kanalų energiją, o mintyse ji nukreipiama atstatyti pakenktas kraujagysles.

ŠAMBALOS SKYDO MUDRA

Skydas gina gyvenimą, sveikatą, išteklius ir gerovę. Ši mudra saugo nuo negatyvių svetimos energijos poveikiu.

Atlikimo metodika: dešinės rankos pirštai sulenkti (į kumštį). Visi kairės rankos pirštai suspausti kartu. Tiesi kairės rankos plaštaka prispausta ir uždengia dešinės rankos kumštį.

SKLANDANČIO LOTOSO MUDRA

Indikacijos: moterų lytinių organų ligos (uždegiminiai procesai), taip pat tuščiųjų organų (gimdos, skrandžio, žarnyno, tulžies pūslės) ligos.

Atlikimo metodika: didieji abiejų rankų pirštai suglausti, rodomieji pirštai ištiesti ir galiniais sąnariais susiliečia. Didieji pirštai prisiglaudę vienas prie kito. Abiejų rankų bevardžiai ir mažyliai sunerti ir atsidūrę prie didžiųjų pirštų pagrindo.
Reguliariai atliekant šią mudrą, galima atsikratyti lytinių organų ligų ir atstatyti jų funkcijas.

MAITĖJOS FLEITOS MUDRA

Indikacijos: vėjo, t.y. kvėpavimo takų, plaučių ligos, nerimas ir liūdesys.

Atlikimo metodika: Abiejų rankų nykščiai suglausti draugėn. Rodomasis kairės rankos pirštas padėtas ant dešinės rankos rodomojo piršto pagrindo. Didysis dešinės rankos pirštas – ant didžiojo ir mažylio kairės rankos pirštų. Bevardis kairės rankos pirštas – po didžiuoju ir bevardžiu dešinės rankos pirštais. Dešinės rankos mažylis – ant didžiojo kairės rankos piršto galinio sąnario. Dešinės rankos mažylis atsiduria ant didžiojo ir bevardžio dešinės rankos pirštų ir fiksuojami didžiuoju dešinės rankos pirštu, kuris yra ant jo.
Šią mudra rekomenduojama atlikti anksti ryte, kai sergama įvairiomis plaučių ir kvėpavimo ligomis, taip pat kai užgula, apima liūdesys, nusiminimas.

Inf. šaltinis: budasgyventi.blogspot.com