Mudros

[Master]

Mudros-
Tai užfiksuota rankų padėtis siekiant sudaryti palankią energijos tėkmę. Rankų ženklai kilę iš indų mokslo ajurvedos.
Mudras reikia atlikti kasdien ne trumpiau nei 3 minutes . Atliekant mudras reikia atsipalaiduoti ir stebėti energijos tėkmę. Kvėpavimas turi būti lengvas, gilus.
Keletas mudrų (jų yra begalo daug, čia paminėtos efektyviausios, populiariausios ir lengvai atliekamos):

1. GYAN mudra- Žinių mudra
Viena iš galingiausių mudrų, kuri suteikia ramybę ir dvasinį prograsą. Susijusi su Jupiterio planeta . Mudra stimuliuoja pagrindinę (šakninę) čakrą. Nuima emocinę įtampą, nerimą, jaudulį. Naikina melancholiją, ilgesį, liūdesį, depresiją. Gerina smegenų darbą, koncentraciją, intelektualines galimybes, aktyvuoja atmintį. Padeda kenčiantiems nuo nemigos arba dideliam snauduliui esant, reguliuoja aukštą kraujo spaudimą.
Stiprina kitų mudrų poveikį.
Atlikimas: Smilius lengvai susiliečia su nykščio pagalvėle. Likę trys pirštai ištiesti ir atpalaiduoti.



2. VAYU mudra- vėjo mudra
Rytų  medicinoje vėjas laikomas kenksmingu žmogaus sveikatai faktoriumi . Ši mudra padeda palaikyti oro balansą organizme. Padeda sergant reumatizmu, radikulitu, raumenų problemoms . Drebant rankoms, kaklui, galvai. Kartais atliekama
kartu su Gyvenimo mudra (viena paskui kitą) padeda esant pilvo skausmams, žarnyne susikaupusioms dujoms pašalinti.
Atlikimas: smilius sulenktas, jo pagalvėlė liečia nykščio pradžią. Nykštys lengvai liečia ir prilaiko smilių. Kiti pirštai tiesūs ir atpalaiduoti.



3. SHUNYA mudra- dangaus mudra
Gerina klausa ir gydo ausų ligas, padeda vystyti astralinę klausą ir išgirsti anahata garsus.
Atlikimas: didysis pirštas sulenktas, kad pagalvėle paliestų nykščio pradžią, o smilius liečia sulenktą didįjį pirštą. Kiti pirštai ištiesti ir atpalaiduoti.



4. APAN mudra- energijos mudra
Subalansuoja energijos tėkmę organizme. Prana eteriniame - astraliniame kūnuose
funkcionuojanti energija, tiesiogiai susijusi ir su įprastine - fizine energija. Indijoje ją vadinamo prana, japonai cy, kinai qi. Tinkamai naudojama ši energija gali pasitarnauti gydyme ir kūryboje, bet taip pat gali būti naikinanti jėga. Padeda ugdyti pasitikėjimą savimi, vidinę pusiausvyrą. Naudojama skausmui malšinti, apsinuodijus, padeda pašalinti iš organizmo toksinus. Gydo stuburo, lytinių organų, inkstų, kepenų, pūslės negalavimus.
Atlikimas: didžiojo ir bevardžio pirštų pagalvėlės sujungiamos su nykščio pagalvėlė, likę pirštai laisvai ištiesti.


5. APAN VAYU mudra- gyvybę gelbėjanti

Gali išgelbėti ištikus širdies priepuoliui. Pagalba infarkto ir širdies susirgimo atvejais, reguliuoja daugelį širdies negalavimų. Padeda jaučiant diskomfortą širdies plote. Mažina galvos skausmą ir padeda išlaikyti kūno temperatūros balansą.
Atlikimas: Smilius užlenkiamas, kad pagalvėlė pasiektų nykščio pagrindą. Tuo pat metu
sujungiame pagalvėlėmis nykštį, didįjį ir bevardį pirštus, mažasis pirštas lieka ištiestas ir
atpalaiduotas.


6. SURABHI mudra- karvės mudra
Indijoje karvė laikoma šventu gyvūnu, gamtos ir dieviškumo simboliu. Pirštų kombinacija labai panaši į karvės tešmenį. Mudra padeda pasireikšti mintims. Kuo giliau ir dažniau praktikuosite šią mudra tuo lengviau jūsų teigiami norai ir mintys pradės reikštis.
Padeda mažinti raumenų skausmus, sergant radikulitu, sąnarių susirgimams.
Atlikimas: kairės rankos mažasis pirštas liečiasi prie širdies - bevardžio dešinės rankos piršto;
mažasis dešinės rankos pirštas liečia širdies-bevardį kairės rankos pirštą. Tuo pat metu sujungiami
didysis dešinės rankos pirštas su kairės rankos smiliumi, o kairės rankos didysis pirštas su kairės
rankos smiliumi. O kairės rankos bevardis pirštas s dešinės rankos smiliumi. Nykščiai išplėsti.


Taigi pasipasakokite kas praktikuojate mudras, kiek laiko, kokie rezultatai Taip pat galite talpinti informacija apie jas, koks praktikos poveikis ir panašiai...

[paragraf 78]

O kodėl įkėlei tai prie prapsichologijos? Aš tai būčiau prie religijos kelęs arba prie sveikatingumo temos

[Master]

Aš irgi taip mąsčiau, bet bijojau ką nors įžeisti (įkeliant prie religijos) 

[paragraf 78]

Perkeliu prie religijos, nes parapsichologijai ši tema visiškai netinka

[.L.U.T.H.O.R.]

Naudoju Gyan(Jnana) mudrą medituodamas. Uždaryti energijos ratui Kai darau be mudros dažniausiai rankos kaista (nežinau ar fiziškai ar tik jaučiasi kaip karštis). Nes energija išspinduliuojama per rankas. O su mudra uždaro ratą, tikriausiai suveiktų ir su Apan   Tik aišku su religija tai čia nieko dėta

[Master]

Na jau, jūs gal baikit  http://en.wikipedia.org/wiki/Mudra va... http://lt.wikipedia.org/wiki/Mudros ir va...