Anomalija.lt

Paranormalūs reiškiniai => Parapsichologija => Parapsichologija => Temą pradėjo: Teroras liepos 21, 2012, 22:03:08

Antraštė: Meditacija
Parašė: Teroras liepos 21, 2012, 22:03:08
Kazkaip net nustebau, kad paieskoje neradau temos apie meditacija. Visuomet galvojau pabandyti, taciau niekuomet nesiryzau, kazkaip gaila laiko ir nezinau ar realiai bus man is to nauda... Gal forume kas nors praktikuoja meditacija? Galetu kas nors papasakoti man placiau apie ja? Nes tingiu skaityti 20 puslapiu teksta internete... Jeigu skirciau per diena 20 min. meditacijai, ar butu kokia nors nauda is to? Nes kazkaip laiko gaila... ;D
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: TinSoldier liepos 21, 2012, 22:15:15
Kaip tik neseniai vieno forumo nario prašiau, kad nurodytų ką nors apie meditaciją pradedančiajam. Tai šitą video davė:

http://www.youtube.com/watch?v=TWttCv0p6WQ

Bet, bent jau man, kažkoks įtartinas jis :) Pvz, jei medituojant užsimerkus pradedi matyti spalvas, reiškia, kad atsiveria trečioji akis ir per ją pradedi matyti kitus matmenis, kitus dažnius kažkokius ir t.t. ir pan. Nors, pvz, kitam puslapyje apie meditaciją rašo, jog spalvos gali būti matomos dėl besikeičiančio žvilgsnio fokusavimo ar pan.http://dailyheal.com/meditation-news/do-you-see-colors-during-meditation/

Antras variantas bent man asmeniškai patrauklesnis :) Dar ten tam video apie kosmines energijas, astralinius kūnus mala. Tai šitai man nelabai patinka. Bet gal kam nors tiks, pažiūrėkit.

Beje, tam video dar sako, kad medituoti reikia mažiausiai tiek, kiek tau metų yra. Pvz, jei tau yra apie 20 metų, tai vienu prisėdimu turėtum medituoti apie 20min.

O, šiaip, kas turit įdomios info apie meditaciją tai tikrai pasidalinkit. Ir man labai įdomu :) Tik būtų gerai be perdėto misticizmo ir paranormalumo :)

P.S. Šimtas teigiamų dalykų, atnešamų meditacijos:

http://dailyheal.com/meditation-articles/100-ways-in-which-meditation-benefits-you/
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Asasinas liepos 21, 2012, 22:28:50
Citata iš: Teroras  liepos 21, 2012, 22:03:08
Galetu kas nors papasakoti man placiau apie ja?


Meditacija - tai astralinė kelionė azijietišku būdu.  :D
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: eternal.bliss liepos 21, 2012, 23:02:35
Rezultatus pagreitina muzika, tikrai akivaizdžiai jei tinkama pasirenkama.
Patys greičiausi rezultatai tai: gilesnis miegas, geriau išsimiegama, pradedama ankščiau keltis ir mažiau miego reikia. Dar taip pat greitai pasireiškia sveikatos sustiprėjimas, jėgų atsiradimas, stuburo skausmus panaikina. Čia tokie kaip pirmieji pokyčiai fiziniai.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Benamis liepos 21, 2012, 23:16:43
Tai gal kas nors galetu man paaiskinti, kodel per meditacija reikia butinai 'tupeti' tokioje pozoje:

(http://i.istockimg.com/file_thumbview_approve/10620735/2/stock-photo-10620735-young-woman-in-meditation-pose.jpg)

? O kas jeigu man ta poza nepriimtina/nemaloni/negaliu atsipalaiduoti? Jeigu pvz. sedesiu ant sofos ir medituosiu, tai jau nepatirsiu meditacijos teikiamus malonumus? Sito as nesuprantu, taigi buciau dekingas jeigu kas nors issamiau paaiskintu.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. liepos 21, 2012, 23:19:43
Iš kur traukei kad yra būtina? :)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Benamis liepos 21, 2012, 23:21:42
Gal nebutina, nezinau - del to ir klausiu :) Tiesiog visur propaguojama viena ir ta pati poza :)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. liepos 21, 2012, 23:23:30
Na arba tokia arba dar sėdėt ant kėdės, kad būtų tiesi nugara, ir kojos 90 laipsnių kampu į žemę :)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: eternal.bliss liepos 22, 2012, 09:54:42
gali nors ir gulėdamas, bet tada užmigsi.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: shamanaz liepos 22, 2012, 11:50:15
Citata iš: Benamis  liepos 21, 2012, 23:16:43
Tai gal kas nors galetu man paaiskinti, kodel per meditacija reikia butinai 'tupeti' tokioje pozoje:

(http://i.istockimg.com/file_thumbview_approve/10620735/2/stock-photo-10620735-young-woman-in-meditation-pose.jpg)

? O kas jeigu man ta poza nepriimtina/nemaloni/negaliu atsipalaiduoti? Jeigu pvz. sedesiu ant sofos ir medituosiu, tai jau nepatirsiu meditacijos teikiamus malonumus? Sito as nesuprantu, taigi buciau dekingas jeigu kas nors issamiau paaiskintu.

Tai lotoso poza, kilusi iš Indijos jogos. Sėdint tokioj pozoj pasisemiama daugiausiai energijos iš aplinkos, sukuriamas tarsi apsauginis ratas, beje, tokioje pozoje galima išsėdėti ilgiausiai.
http://www.lev.lt/lt/joga/jogos-pagrindai/913-padmasana-lotoso-poza.html (http://www.lev.lt/lt/joga/jogos-pagrindai/913-padmasana-lotoso-poza.html)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Beelzebub liepos 22, 2012, 16:23:45
O jeigu žmogus dažnai užminga ir sėdėdamas? Tai kaip tada?
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Teroras liepos 22, 2012, 18:00:33
Aciu uz atsakymus. O kiek laiko per diena reiketu skirti meditacijai? Ar kaip TinSoldieris minejo, priklauso nuo zmogaus amziaus?
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. liepos 22, 2012, 21:04:35
Citata iš: Teroras  liepos 22, 2012, 18:00:33
Aciu uz atsakymus. O kiek laiko per diena reiketu skirti meditacijai? Ar kaip TinSoldieris minejo, priklauso nuo zmogaus amziaus?


Tiek kiek be prievartos gali išsidėti :D Nebent tavo tikslas, prievarta sėdėt :D be to būna ir aktyvių meditacijų. Bet čia vėl reikia susitarti ką laikome meditacija :)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: shamanaz liepos 22, 2012, 21:44:14
Pamoka apie meditaciją.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: eternal.bliss liepos 22, 2012, 22:02:34
vistik geriau užmigti sedint medituojant nei net nesistengti. Jeigu tai nutinka greitai, tai parodo, jog žmogus linkęs aktyviai galvoti ir mastyti visą dieną, ką reiktų daryti tai pakeisti įpročius ir stebėti savo mintis. Tai pailgins meditaciją ir jos gilumą.

Dėl meditacijos laiko pats prendi, nors ne laikas parodo efektyvumą o pats gilumas. Kuo gilesnė meditacija tuo efektyvesnė.  Beto žiurint ko nori pasiekti.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: OKULTISTE liepos 27, 2012, 21:58:02
Citata iš: shamanaz  liepos 22, 2012, 11:50:15
Citata iš: Benamis  liepos 21, 2012, 23:16:43
Tai gal kas nors galetu man paaiskinti, kodel per meditacija reikia butinai 'tupeti' tokioje pozoje:

(http://i.istockimg.com/file_thumbview_approve/10620735/2/stock-photo-10620735-young-woman-in-meditation-pose.jpg)

? O kas jeigu man ta poza nepriimtina/nemaloni/negaliu atsipalaiduoti? Jeigu pvz. sedesiu ant sofos ir medituosiu, tai jau nepatirsiu meditacijos teikiamus malonumus? Sito as nesuprantu, taigi buciau dekingas jeigu kas nors issamiau paaiskintu.

Tai lotoso poza, kilusi iš Indijos jogos. Sėdint tokioj pozoj pasisemiama daugiausiai energijos iš aplinkos, sukuriamas tarsi apsauginis ratas, beje, tokioje pozoje galima išsėdėti ilgiausiai.
http://www.lev.lt/lt/joga/jogos-pagrindai/913-padmasana-lotoso-poza.html (http://www.lev.lt/lt/joga/jogos-pagrindai/913-padmasana-lotoso-poza.html)


Kaip tik ruošiausi sakyti, kad nuotraukoje fyfutė neaisyklingai sėdi - tai ne lotoso poza, o šiaip vakarietiška lotoso pozoz karikatūra. Nuorodoje yra taisyklingai...
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: omcikas liepos 27, 2012, 22:03:52
na kad taip issiraityt kaip nuorodoj  turi buti arba mergina, arba buti gana sportiskas.. niekaip neisivaizduoju saves tokioj pozoj.. tam man reiketu issukti abi kojas ir tada man tikrai ne meditacija galvoj butu...
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: OKULTISTE liepos 27, 2012, 23:36:39
Anksčiau aš daug taip mėgdavau pasėdėti... Gal dėl to dabar kojos tokios klišos... Cha cha...
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Beelzebub liepos 28, 2012, 13:49:27
Citata iš: omcikas  liepos 27, 2012, 22:03:52
na kad taip issiraityt kaip nuorodoj  turi buti arba mergina, arba buti gana sportiskas.. niekaip neisivaizduoju saves tokioj pozoj.. tam man reiketu issukti abi kojas ir tada man tikrai ne meditacija galvoj butu...


Tai kad pasitreniravus truputį ta poza yra gan lengva. Aš tai galiu su lotoso poza dar ant kelių atsistot ir pavaikščiot. :D
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: OKULTISTE liepos 28, 2012, 18:47:39
Citata iš: Beelzebub  liepos 28, 2012, 13:49:27
Tai kad pasitreniravus truputį ta poza yra gan lengva. Aš tai galiu su lotoso poza dar ant kelių atsistot ir pavaikščiot. :D

Tikrai taip... :)
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Asasinas liepos 28, 2012, 22:51:01
Citata iš: omcikas  liepos 27, 2012, 22:03:52
na kad taip issiraityt kaip nuorodoj  turi buti arba mergina, arba buti gana sportiskas.. niekaip neisivaizduoju saves tokioj pozoj.. tam man reiketu issukti abi kojas ir tada man tikrai ne meditacija galvoj butu...


Aš tokioj pozoj savo "kanciliariją" sutraiškičiau. :D
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Beelzebub liepos 29, 2012, 08:42:40
Nu nežinau. :o Aš kažkaip nuo vaikystės tą pozą moku tai man atrodo easy.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: astropasaulis liepos 29, 2012, 13:54:43
Kuo skyriasi paprasta meditacija nuo bandymo išeiti į astralą? Ar medituojant savaime įvyksta tas išsiskyrimas?
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: eternal.bliss liepos 29, 2012, 16:57:11
Einant į astralą tu susitelki į išorę, samoningumas juda į išorę, medituojant susitelki į vidų. Kitaip sakant meditacija yra priešingybė bandymui išeiti į astralą, nes savo samoningumą sutelki kūne.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Beelzebub liepos 29, 2012, 17:23:51
Man kažkaip atrodo, kad kai bandau išeiti į astralą, tai gaunasi labiau kaip meditacija. :-\
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: astropasaulis liepos 29, 2012, 20:03:59
Kartą, kai meditavau, kaktos srity pasirodė tamsiai mėlynas rombas. Ar taip turi atrodyti ta trečioji akis?
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: BlackSwan rugpjūčio 04, 2012, 13:36:34
Aš daugiau praktikė, negu teoretikė, be to žiauriai atsirenku informacijos šaltinius, nes nenoriu užsišokti ant kokio šarlatano, kuris praplautų man smegenis... Taigi aš medituoju taip, kaip ir turbūt daugelis kitų: užsidegu žvake, užsileidžiu muziką (ne metallica aišku, nors pagal skonį aišku), atsisėdu į patogią pozą ir užsimerkiu. Aišku nepatartina gultis, nes galima užmigti. Ir dar reikia, kad nugara būtų tiesi. Žinoma, patyrę jogai ir ant aštriausių akmenų gali sedėt. Mano tikslas meditacijos metu yra kuo švaresnė galva, kad kuo mažiau įvairių minčių būtų. Geriausia išviso plūduruot ir nieko nemastyt. Ir nežinau kaip su tais metais, bet minimum 20 sedėt reikia.
Kartais būna muzika nervina, tada tyloj sėdžiu. Tik žinoma reikia pasirūpinti, kad kas kelias minutes į kambarį niekas nelandžiotų ir neklausinėtų, arba už sienos kaimynai Panoramos nežiūrėtų.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: BlackSwan rugpjūčio 04, 2012, 13:42:46
Nežinau ar aš išeitu į astralą, bet kai truputį pamedituoju, kažkaip imu įsivaizduoti, kad nebeturiu kūno, kad nesu kažkoks apibrėžtas žmogus, o mano visos dalelės, visos molekulės išsisklaido po visą visatą, viską kas yra aplinkui. Po butą, po rajoną, po miestą ir t.t. Tada ir pereinu į kitokį lygmenį.

Apskritai aš manau, kad visi tokie dalykai negali būti tikslūs ir aiškūs vadovėlį surašyti. Turbūt dėl to ir nemoko mūsų ezoterikos mokykloje. Vienas ryškiau mato, kitas blankiau, nesame kaip alaviniai kareiviukai nulieti. Jei tau atrodo, kad matai trečią akį, įsitikink, kad tai ne fantaziją ir nesigirk per daug niekam.
Antraštė: Re: Meditacija
Parašė: Aurelija rugpjūčio 31, 2012, 19:43:13
T


Meditacijos nauda yra ir netgi labai didele. Meditacija ir autohipnoze naudoju nuo pat vaikystes kuriu ismokau arimuju ir knygu pagalba. Jeigu nori likti abejingas skaudiems ivikiams savo gyvenime, psichologiniams terorams ir visiems kitiems netiketiems ivikiams savo gyvenime tai yra geriausia iseitis... Is anksto atsiprasau uz gramaines klaidas tekste bet rasau is touchphono.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Robertas0412 rugsėjo 11, 2012, 22:34:47
Na ir sudominote mane su ta savo meditacija  ;D. Gal ir būtu ydomu išbandyti... Nežinote ar meditacijoje geriau būtu pailsėjusiam ar nesvarbu? Aš dar esu žalias tokiuose dalykuose, tad kai išgirstu žodį "meditacija" iškart pagalvoju apie tuos japoniškus filmukus, samurajus ir t.t. ;D Žinau-kvaila, bet bent jau būnu atviras ;)
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. rugsėjo 11, 2012, 23:52:07
Jei būsi pavargęs, tai didelė galimybė, kad gali užmigt :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Robertas0412 rugsėjo 12, 2012, 06:57:56
Na, kuo daugiau gilinuosi i tą meditaciją, tuo labiau manau, kad tai tik mandagus būdas pasakyti žmonėms jog tau patinka pasnausti... :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: Beelzebub rugsėjo 12, 2012, 14:30:21
Kodėl pasnausti? Per meditaciją šiaip negalima snausti. ;D
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis rugsėjo 12, 2012, 15:00:58
Asmeniškai vertinu meditaciją ir įžvelgiu jos naudą. Būni piktas, pavargęs, paniūręs - pameduok ir būsi tarsi skaniai išsimiegojęs. :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Robertas0412 rugsėjo 12, 2012, 17:41:42
O čia mokslo reikia? Ta prasme treniruočių? Ar sėdi ir medituoji? ;D
Antraštė: Meditacija
Parašė: Robertas0412 rugsėjo 12, 2012, 17:45:56
O čia mokslo reikia? Ta prasme treniruočių? Ar paprasčiausiai atsisėdi ir medituoji?;D
Antraštė: Meditacija
Parašė: Benamis rugsėjo 12, 2012, 17:53:08
Nerasyk dvigubu post'u :-[ Naudok funkcija "Keisti".
Antraštė: Meditacija
Parašė: crystal rugsėjo 12, 2012, 19:36:41
Apie tradicine meditacija nedaug ismanau, bet retkarciais kazka panasaus i tai papraktikuoju. Pvz kai galva buna pilna chaoso ir kazkaip apima noras nusiramint, susikoncentruot, as isipatoginu taip pusiau gulom, pusiau sedom, tada uzsimerkiu ir bandau atsikratyt pasaliniu minciu. Susikoncentruoju ties ramiu ir giliu kvepavimu. Galvoju, kad kunas ramus, sunkus ir sustinges. Tokia busena labai atpalaiduoja ir nuramina. Si "meditacija" gal kokius 5 kartus buvo uzsibaigusi, kai pamatydavau kazka neryskaus ir smarkiai sudrebedavau. Nezinau kaip toks jausmas vadinamas, bet man pora kart taip yra buve pries pat miega, t.y. kai dar ne visiskai miegi, bet jauti, kad beveik sapnuoji :) todel tokia "meditacija" patarciau zmonem, kas prasciau miega ;)
Antraštė: Meditacija
Parašė: advena rugsėjo 12, 2012, 20:05:02
Crystal, man irgi taip būdavo, kad sudrebi. Kai atsigulusi bandau medituot ar šiaip atsipalaiduoti ant nugaros po to man skauda galvą ir jaučiuosi ne kaip. Ir apkritai miegoti dieną išvis negaliu, o ant nugaros niekada neužmiegu.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Robertas0412 rugsėjo 12, 2012, 22:30:10
Atsiprašau Benami ;)
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis spalio 11, 2012, 20:59:05
Juk meditacija yra vienas iš savo sielos pažinimo būdų. Yra 100 pliusų meditacijos (galima interpretuoti ir daugiau) http://www.ineedmotivation.com/blog/2008/05/100-benefits-of-meditation/ .
Antraštė: Meditacija
Parašė: deamero spalio 17, 2012, 16:52:08
Meditacija tai kelias į paslėptas sielos gelmes  ;) O šiap aš meditacija priliginčiau filosofijai, juk per meditacija siekiama pažinti savę, o savęs pažinimas yra svarbi pasaulio pažinimo dalis
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis lapkričio 11, 2012, 17:00:59
Šiandien pabandžiau pamedituoti. Atsiguliau, atsipalaidavau ir pajaučiau tam tikrus pulsuojančius šiurpuliukus, kurie suaktyvino vidines vibracijas. Be galo malonus jausmas.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Prieblanda gruodžio 16, 2012, 21:31:19
Vienas didžiausių atradimų. Nors nepraktikuoju dešimtmečiais, tačiau jau dabar naudą mintims, gyvenimo būdui, koncertracijai ir etc jaučiu. Daugiau pozityvumo atsirado gyvenime, didesnis noras šypsotis, stipresnis pajėgumas atsispirti negatyvioms mintims, labiau galiu susitelkti į tam tikrus dalykus..apskritai, atsirado savotiškas balansas mintyse. Yra dar begal daug kur tobulėti, daug technikų dar neišbandytų ir nors ir jaučiu, kad dar nesuradau tos vienintelės technikos, kurią galėčiau ištobulinti iki pat pašaknų, meditacijos teikiama nauda neišmatuojama. Kiekvienam norėtųsi patarti išmėginti.
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis kovo 21, 2013, 19:36:31
Norėčiau paklausti, galbūt kas nors nesenai pradėjo medituoti? Kokie įspūdžiai ir ar jaučiate kokius nors pasikeitimus gyvenime?
Antraštė: Meditacija
Parašė: vArnas kovo 21, 2013, 20:24:00
Ar vizualizacija yra meditacija?
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis kovo 21, 2013, 20:44:28
Citata iš: vArnas  kovo 21, 2013, 20:24:00
Ar vizualizacija yra meditacija?

Ne. Meditacija yra, kai tu tampi sąmoningas, ignoruoji visas mintis, o vizualizacija, tai kitas etapas, kai įsivaizduoji pasąmonėje tam tikrus vaizdus.
Antraštė: Meditacija
Parašė: TinSoldier balandžio 25, 2013, 12:27:13
Citata iš: crystal  rugsėjo 12, 2012, 19:36:41
Si "meditacija" gal kokius 5 kartus buvo uzsibaigusi, kai pamatydavau kazka neryskaus ir smarkiai sudrebedavau.


Citata iš: advena  rugsėjo 12, 2012, 20:05:02
Crystal, man irgi taip būdavo, kad sudrebi.


Kiek žinau, žmonės sudreba prieš pat užmigdami. Grimztant į miegą kūnas patenka į tokią buseną, tokį jausmą lyg jis kristų laisvu kritimu. Smegenys duoda signalą ieškoti atramos ir atsiranda tokie krūpčiojimai. Tai nemanau, kad čia su meditacija tai susiję.

O šiaip noriu biški atgaivinti temą ir paklausti rimčiau medituojančių, turbūt nr.1 DUK:

Kaip žinoti, ar meditavau? Kaip žinoti, ar medituojama taisyklingai, ar esi tokioje būsenoje, kaip ir turėtum būti.

Tik prašyčiau be jokių paranormalių, fantastinių paaiškinimų apie kitas erdves, trečias akis ir pan. Ačiū :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 26, 2013, 13:49:53
Žiūrint apie kokią meditaciją kalbi. Aš meditaciją vadinu- visišką minčių nebuvimą. Kiti kalba apie visokius vaizdinius ir t.t - man tai vizualizacija.

Kalbant apie pirmają- jeigu neturi minčių tai ir medituoji, nesvarbu kur esi. Jeigu galiausiai nebeįsiterpinėja vaizdiniai ir mintys, būsena turėtų būti ramybės ir laimės, tarytum visiško buvimo- net nenorėtum baigti meditacijos nes tai labai malonu, tarytum ta akimirka yra viskas ko tau reikia.

Antruoju atveju- vizualizacija gali kelti visokius jausmus- gali patirti betkokius jausmus kuriuos patiri gyvenime, ar apskritai kurių nesi patyręs.
Antraštė: Meditacija
Parašė: TinSoldier balandžio 26, 2013, 14:00:13
Dėkui už atsakymą :)

Turėjau galvoje meditaciją (pirmą variantą). Net neįsivaizduoju, kaip į šitą temą kažkokia vizualizacija įsivėlė :?

Ir va, daugiausiai šaltinių rašo, kad reikia koncentruotis į vienintelį kvepavimą - kad tai būtų vienintelė mintis medituojant (nes visai minčių neturėti neįmanoma).
Kai kurie šaltiniai rašo, kad reikia koncentruotis į kvepavimą, t.y., drąstiškai sumažinti minčių kiekį, o galiausiai jų neturi likti visiškai.
Vienas kitas šaltinis rašo, kad tereikia leisti mintims klejoti, lakioti ir laisvai sruventi jų nevaržant, o ne vyti šalin.

Tai kurį variantą, pvz, tu naudoji? Kurį naudoja kiti čia praktikuojantys?

Ir dar klausimas:

Citata iš: eternal.bliss  balandžio 26, 2013, 13:49:53
<...>Jeigu galiausiai nebeįsiterpinėja vaizdiniai ir mintys, būsena turėtų būti ramybės ir laimės, tarytum visiško buvimo- net nenorėtum baigti meditacijos nes tai labai malonu, tarytum ta akimirka yra viskas ko tau reikia.


Bet, jei jauti/suvoki tą ramybės/palaimos būseną - tai jau kažkokios mintys. Juk, jei pagalvosi: "visai nenoriu baigti meditacijos, dabar turiu viską, ko man reikia" - tai jau bus kažkokia mintis, jau bus sąmoninga smegenų veikla.. Tai kaip čia dabar?.. :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: paragraf 78 balandžio 26, 2013, 14:06:26
Meditacijų meistrai sako kad jokių pojūčių ypatingų neturėtų būti, nes jei yra pojūčiai vadinasi kažką darai ne taip. Čia kalbu apie zen ir panašias meditacijas. Pojūčiai visada veda prie minčių. Meditacijoje vienintelis dalykas kuris įmanomas jausmiškai yra ramybė. Visa kita yra trukdžiai.

O vizualizacija įsivėlė, nes yra įvairių meditacijos formų: kontempliacija, teksto meditacija, koanai, vizualizacija ir t.t.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 26, 2013, 14:34:02
Koncentracija į kvėpavimą yra gerai, lengviau sustabdo mintis, klajojimas- tikrai nieko nepadeda- tiesiog po kurio laiko užmiegi. Na ką aš pastebėjau, kad atsisėdus iš niekur nieko nesustabdysi minčiu, jeigu žmogus visą dieną praleido tose mintyse ir nuolatiniame galvojime- inercija neleis tau tiesiog.
Jeigu nori pasiekti rezultatų turi meditaciją ilieti į patį gyvenimo būdą.

Visiškai minčių neturėti įmanoma tačiau tai priveda prie visai kito dalyko. Tiesiog šiuo atveju dėmesys yra sutelkiamas kūne.

Man konkrečiai nereikia daug pastangų, kad negalvočiau, todėl tiesiog užsimerkiu ir negalvoju.

CitataBet, jei jauti/suvoki tą ramybės/palaimos būseną - tai jau kažkokios mintys. Juk, jei pagalvosi: "visai nenoriu baigti meditacijos, dabar turiu viską, ko man reikia" - tai jau bus kažkokia mintis, jau bus sąmoninga smegenų veikla.. Tai kaip čia dabar?.. :)


Na tai tiesiog jausmas, kaip ir kvėpavimas, tas visas suvokimas ir apgalvojimas atsiranda po meditacijos arba jos pabaigoje. Pats rezultatas yra minčių nebuvimas. Jeigu bandysi pasiekti gilesnę meditaciją, nebeužsikabinsi už fizinės realybės, todėl pasitelkiama dėmesio koncentracimas į kūną, kūno pojutis kaip "įžeminimas".

paragraf 78- tą ramybę ir aprašau.
Antraštė: Meditacija
Parašė: paragraf 78 balandžio 26, 2013, 14:36:55
Koncentracija į kvėpavimą yra skirta pradedantiesiems. Labiau pažengę, nesinaudoja šiuo metodu.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 26, 2013, 14:51:59
Labiau pažengę gali išjungti mintis valingai. Gali nutraukti nenorimas mintis, pakeisti emocijas.
Tačiau to metodo juk neaprašysi. Nori galvoji nenori negalvoji. Toks ir metodas pažengusiems.  :D :-*
Tačiau jie tai ir patys žino..
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas balandžio 26, 2013, 20:24:49
Meditacija man asmeniškai leido pajusti visiškai naują, neatrastą palaimos būseną, po kurios sukosi tik viena mintis "WOW!" Būtent taip ir pasakiau sau...
Soldieris klausia -
CitataBet, jei jauti/suvoki tą ramybės/palaimos būseną - tai jau kažkokios mintys. Juk, jei pagalvosi: "visai nenoriu baigti meditacijos, dabar turiu viską, ko man reikia" - tai jau bus kažkokia mintis, jau bus sąmoninga smegenų veikla.. Tai kaip čia dabar?
Atsakyčiau taip: tam tikru momentu mintys nebetrukdo pačiai meditacijai, kadangi "tos mintys" tai ne tokios, kaip mes įpratę suvokti jas savo racionaliu protu.
Kitavertus, meditacija man asmeniškai, daugumoje atveju nebūna tokia pati, ji lyg skiriasi, aš tai pavadinčiau medi "kokybe". Labai svarbu kaip esi nusiteikęs prieš ją (mano atveju, ne aš nusiteikiu, o kūnas pats pasako, ar būsima medi bus kokybiška ar ne) - kadangi užsiimu tuo labai anksti ryte. Dar savęs nepavyko apgauti - arba pradedi lesti, arba supranti, kad veltui save prievartauji. Vienas labiau pažengęs asmuo man patarė - daryk tai pailsėjęs. Sutinku su tuo.
Na o kas labiausiai "užknisa" mano atveju - greičiausiai čia bus tokių, kuriems labiau pasiseka nei man, bet meditacijos esmė ir visi su tuo susiję reiškiniai pasireiškia tik po labai ilgo "įvadinio" bandymo atsipalaiduoti - net virš valandos. O kone didžiausia įspūdį pajutau gal po kokių 90 min. sąžiningo meditacijos išlaikymo... Tai, gal būt, susiję su "mokėjimu" išjungti mintis, o jas išjungti tikrai pavyks - tik kantrybės ir treniruočių reikalas.   
Antraštė: Meditacija
Parašė: paragraf 78 balandžio 26, 2013, 20:47:59
Dvasingumo mokytojai, nepriklausomai nuo religijos sako, kad maldoje ar meditacijoje susikaupimas ateina maždaug nuo 45 minutės, kokiai dešimčiai minučių. Po to jis praeina. Jei neateina susikaupimas kažką ne taip darei.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas balandžio 26, 2013, 20:51:04
Sutinku, maždaug tokiu metu tai ir ateina... Tik skirtingai trunka, o ir pojūčiai labai skirtingi. Trukmė taip pat skirtinga.
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis balandžio 26, 2013, 21:29:33
Mano meditacinė patirtis labai įvairi. Kai viską ignoruoju, tada staiga po tam tikro laiko prarandu sąmonę, tarsi užmiegu (vos kelias minutes), o kai atsibundu, jaučiu tik tai savo sąmoningumą, tikrąjį suvokimą. Nebelieka jokių minčių, vaizdų. Tada ir jaučiu didžiausia sielos dvasingumą, gyvastį...
Bet man asmeniškai labiau patinka meditacijos ir vizualizacijos mišinys.
Antraštė: Meditacija
Parašė: paragraf 78 balandžio 26, 2013, 22:03:12
Jei jauti euforiją vadinasi medituoji neteisingai, nes euforijos po meditacijos neturėtų būti.
O tai, kad atsijungi greičiausiai reiškia, kad netinkamą meditacijos formą pasirinkai.
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis balandžio 26, 2013, 22:11:48
Aš skiriu, kada yra euforija. Tiesiog sunku išreikšti žodžiais tą jausmą. Jauti, kad iš naujo gimei. Kol pats žmogus to nepatyrė, tol nesupras.
Antraštė: Meditacija
Parašė: paragraf 78 balandžio 26, 2013, 22:33:00
Nesuapsoliutink savo patirčių, nes jos gali būti neteisingos. Šiaip dauguma mokytojų sako jog jei patiri kažkokius išgyvenimus meditacijoje, kad ir tavo euforiją ar panašius dalykus, tai vadinasi neteisingai medituoji, ne meditacijos neturi lydėti jausminiai dalykai
Antraštė: Meditacija
Parašė: Master balandžio 27, 2013, 12:55:15
Klausykit, o negali būti taip, kad prieš pat užmiegant mes šiek tiek "pamedituojame"?
Turiu omenyje, kai ima plaukti pašaliniai vaizdai, o tu neįsitraukdamas į juos stebi.
Šeip žinau, kas yra meditacija (na pagrindus) tai jeigu nuėjau į lankas pataisykite, bet neaiškinkite visų pagrindų viki pagalba  :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 27, 2013, 20:21:20
Na ta makalynė vaizdų atspindi proto aktyvumą, nervų įsitempimą. Meditacijoje vaizdų neturėtu būti.
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis balandžio 27, 2013, 22:23:40
Kuo daugiau medituoji, tuo po to lengviau. Kai atsiranda patirtis, tada paprasčiausiai užsimerki ir sugebi viską ignoruoti be didesnių kliūčių.
Ir svarbiausia yra tai, kad prieš medituodamas turi pagalvoti, ko tu sieki iš būsimos meditacijos: ar tos visiškos ramybės, tuštumos ar nori tarkim per meditaciją pasiekti tam tikras būsenas, per kurias gali išeiti tarkim į astralą.
Man juokingiausia, kai aiškina apie meditaciją tie žmonės, kurie patys tuo neužsiima. Ir visas jų suvokimas apie šį reiškinį žinomas tik iš vadovėlių ar internetinių straipsnių.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 27, 2013, 22:54:14
Tai vat vat. Iš google pavaro informacijos.   :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: TinSoldier balandžio 27, 2013, 23:07:30
Na, nereikia taip jau to googlo nuvertinti :)
Aš, pavyzdžiui, paskutiniu metu tikrai labai daug skaičiau ir domėjausi apie meditaciją. Taip, grynai praktinių klausimų ir problemų man kyla. Bet, vis dėl to, aš pajėgus suprasti kur visiškas mėšlas kalbamas :)

Nors praktikos žmogus ir neturi, pasidomėjęs įvairių budistų guru pasakojimais, žmonių, meditaciją praktikuojančių visą gyvenimą, gali suprasti daugiau, nei žmogus, kuris praktikuoja visiškai neteisingai... Manau..

Nesakau ir nežinau, kad kuris nors čia atsakęs praktikuoja visiškai neteisingai (biški užkliuvo tik astropasaulio astralo paminėjimas), bet esmė tame, kad teisingos teorijos išmanymas suteikia kažkiek kompetencijos. O neteisinga praktika - nesuteikia nieko.

Todėl nenurašykit taip staigiai: pffff, jis tik teoriją skaito.

P.S. Dar kartą ačiū visiems, kurie atsakė į mano prieš tai buvusius klausimus. Padėjot :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis balandžio 27, 2013, 23:23:57
Kodėl taip reikia sureikšminti įvairias smulkmenas, kiekvieną žodį? Koks skirtumas, kur, kas, kaip? Man atrodo, kad svarbiausia, kad jeigu tu jauti to naudą, vadinasi tu nedarai visko blogai. Juk žmonės yra skirtingi daugelio atveju: ne tik skirtinga filosofija, pasaulėžiūra, o ir meditacijos būdas gali skirtis.
Reikia įvertinti ir aplinkybes. Juk ne visi gali turėti idealias ramybės, tylos sąlygas meditacijai, kaip tam tikri budistai ar kaip jie ten. Pagal jus geriau visai nieko nedaryti, nes aceit labai blogai daryti kitaip, jeigu knygoje rašoma vienas žingsnis kitaip.
Jeigu tave tai daro geresniu žmogumi, jeigu tu dvasiškai dėl to tobulėji, jeigu tu jauti, kad keičiaisi tavo pasaulio suvokimas todėl aš manau, kad verta bandyti medituoti, nors ir nežinai kaip reikia taisyklingai. Juk tik praktikuodamas gali pažinti norimą reiškinį, galiausiai pajusi, kaip veikia, ko nori pati siela.
Galbūt aš neteisus, nes mano meditacinė praktika yra pakankamai trumpa ir sudėtinga, su tam tikrais niuansais, tačiau pažinimo noras mane veda tolyn. Man asmeniškai meditacija yra geriausias būdas tobulėti dvasiškai.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss balandžio 27, 2013, 23:29:57
Visi turi skirtingus kelius, pačią meditaciją galima naudoti labai daug kam, ją keisti ir t.t.
Beto neteisingai interpretuoti be praktikos labai lengva, o ir informacija dažnai kertasi tarpusavyje nes yra tokių kurie tik kalba-moko, o kiti iš praktikos moko. Tiek ir Budos mokymuose yra ribotumas, matomai dėl netinkamo laiko ir mokinių nepasiruošimo to suprasti.

Beto atmintis ir informacija yra kaip kalėjimas, atmintis tiesiog atkartoja mintis, meta nesamoningai jas ir t.t tas suvokimas kuris nėra pagrystas yra iliuzinis, todėl siekiant minčių stabilumo, emocijų stabilumo jis tave įkalina.

Žmonėms kurie kaupia mintis- "žinias" labai sunku ištrukti iš savo susikurto kalėjimo, reikia tiesiogiai pergudrauti save patį. 


astropasauli-Meditacijos stiprumą ir parodo tavo gebėjimas išlikti be minčių esant net didžiausiam triukšmui. Su meditacija keičiasi pats žmogus, nes norint pasiekti gilią meditaciją žmogui reikia neturėti prisirišimo, norų, susireikšminimo, ar kažko sureikšminimo- nes visa tai sukuria mintis, ir blaško sąmonę.
Todėl pati meditacija yra daugiau kaip pasekmė žmogaus gyvenimo. Aktyvi meditacija dieną, darant įprastinius darbus yra daug efektyvesnė, ir padeda pasiekti geresnių rezultatų poto medituojant ramiai namie.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas balandžio 28, 2013, 19:01:24
O gal yra kategorija žmonių, siekiančių visada parodyti savo "žinias" taip stengiantis sumenkinti kitų nuomonę? Tai, gal būt, įtakota sunkios vaikystės ar traumų pasekmė... Kita vertus, asmuo teigiantis "žinąs" dažniausiai ir būna tik teoretikas, kuris realiai nežino nieko asmeniškai (turi tik pseudo mokslininkų sukauptą arsenalą)...
O žinios nevertos nieko, jei nemoki jų pritaikyti, ar nea?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Master balandžio 28, 2013, 19:19:43
J.V. Getė  :D O jei rimtai, tai jo, tas tiesa.
Dabar tarkim aš norėčiau pradėti medituoti, ką patartumėte pradžiamoksliui(klausimai praktikuojantiems)
Kokį pasirinkti laiką (ir kiek jo skirti)
Kokią pasirinkti vieta, kokią pozą (suvakarietintu lotosu, sėdint, gulint, vaikšiojant)
Ką papildomai reiktu užsiimti norint pradėti medituoti (tarkim pakeisti mitybą, gyvenimo būdą)
Šeip viso to neklausčiau, tiesiog įdomi jūsų nuomonė ... ir dar labai norėjau parodyti išprusima, jog žinau sentencijos autorių  ;) (juokauju)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas balandžio 28, 2013, 20:00:14
Mano patarimas būtų toks: pradžioje privalai susirasti tam tinkamą vietą - vienareikšmiškai. Tai turėtų būti tokia vietelė, kurioje nevyksta kasdieninis veiksmas - mažai joje veiklos (pvz. koks nors retai naudojamas kambario kampelis ar pan.). Savo atveju naudoju sofos kampą, kurioje retai būna kiti namiškiai, nors katinas ją labai pamėgęs (kaip ir aš :)).
Laikas - idealiausia prieš gulantis arba anksti ryte. Variantas priklauso nuo to, kas esi - "vyturys" ar "pelėda". Kodėl? Suprasi išbandęs.
Trukmė - pradžioje neužsibrėžkit per  daug, siūlyčiau tarkime nuo 15 min. Ilgainiui tai tęsis ir nebus diskomforto.
Pozicija - lotosas. Kodėl? Suprasi ilgainiui vėlgi. Ilgai kovojau su diskomfortu sukryžiuot kojas, nes esu iš prigimties "medis", bet kaip sakau, viskas susidėlioja palaipsniui.
Maistas - nemanau, kad turi įtakos, nebent kava prieš medi. Žinoma, nesielgiam taip: pavalgiau ir einu medi, nea, pirma medi, o tada jau valgyt :)
Na o jei plačiau - tai meditacija yra viskas, kas skirta sau, kitaip tariant jos esmė atsigręžimas į savo vidų. Tai apima ir vaikščiojimą, kaip mini, savęs stebėjimą, kontrolę, pasinėrimą į ramybę, muzikos klausimąsi, teatras ir t.t.t.t.t. .... O labiausiai jaučiasi jos nauda, kuomet darai tai, ką aš aprašiau anksčiau. Bent jau man buvo - "WOW"... :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: astropasaulis gegužės 14, 2013, 19:50:50
Kaip manote, ar būtinas atsiribojimas nuo postmodertistinės visuomenės, kad medituodamas galėtum pasiekti nirvaną? Ir apskritai ar tai susiję su kiekiu (kuo daugiau medituosi), o gal labiau su pačios meditacijos kokybe?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas gegužės 14, 2013, 20:29:43
    Kiek teko domėtis, tai pasiekti tam tikras būsenas reikalingas meditacijos tinkamas "išmokimas". Teigiama, kad iki 5 metų medituojančio žmogaus meditacijos metu smegenų bangos veikia vienu dažniu, 10 metų medituojančio jau kitokiu (dažnis mažėja), todėl galima teigti, kad meditacija ir jos kokybė ateina su "laiku". Manytina, kad ir "nirvana" ateina po tam tikro laiko - be abejonės - tik kokybiškos meditacijos dėka.
    Nemanyčiau, kad būtinas kažkoks atsiribojimas nuo kažko, nebent tiki prietarais. Perbėgo juoda katė per kelią, spjauk tris kartus per kairį petį... Juokinga? Ir man. O kiek daug tokių, kuriems juokas neima?
Understand? :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss gegužės 14, 2013, 21:07:46
Laikas ir kokybė nėra tiek susija.

Gali su peiliu bandyti nukirsti medį bet tai nereiškia, kad nukirsi jį kokybiškiau nei su pjuklu.

Tiesiog vienam reikia 1 metų išvalyti mintim, kitam 2 trečiam 5, dar kitas gali ir per mėnesį pasiekti tai ką tu siekei 5 metus.

Vieni negali išlaikyti stabilumo visuomenėje- todėl jiems lengviau sekasi atsiribojus, tai tik rodo jų nestabilumą, silpnumą.

Pati geriausia meditacijos praktika yra gyvenimas- kuomet žmogus pasiekia harmoniją gyvenime- jo meditacija būna stabili ir galiausiai pasiekiama nirvana.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Strategas gegužės 14, 2013, 21:27:02
    Laikas, mano giliu įsitikinimu, reikalingas ir būtinai. Kitaip pats žmogus nesuvoks pradinės meditacijos peno lyginant su vėlesne. Kodėl? Todėl, kad laikas parodo klaidas, skubotumą, nesėkmes ir kitus nepasiektus rezultatus. Plius, labai sunku pasakyti - aš jau moku medituoti. Aš meditacijos nelaikau vien minčių išvalymo, man tai kur kas daugiau, nei tik minčių ramybė. Nžn kaip Tau, Bliss'e. O gyventi harmonijoje - vat čia jau menas. Ir tikrai norėčiau pamatyti savo akimis tokį asmenį, kuris tą geba šiuolaikinėje visuomenėje. Ir paklausčiau jo - o kas yra toji NIRVANA?
    Bliss, Tu žinai? :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: wolfing gegužės 14, 2013, 22:36:04
Citata iš: eternal.bliss  gegužės 14, 2013, 21:07:46
Laikas ir kokybė nėra tiek susija.

Gali su peiliu bandyti nukirsti medį bet tai nereiškia, kad nukirsi jį kokybiškiau nei su pjuklu.

Tiesiog vienam reikia 1 metų išvalyti mintim, kitam 2 trečiam 5, dar kitas gali ir per mėnesį pasiekti tai ką tu siekei 5 metus.

per mėnesi pasiekti tai ka kitas siekė 5 metus? Ar čia man vienam šis pavizdys atrodo gana nerealistiškas?
CitataVieni negali išlaikyti stabilumo visuomenėje- todėl jiems lengviau sekasi atsiribojus, tai tik rodo jų nestabilumą, silpnumą.

nestabiluma ir silpnuma? iš katro galo? šaip klausiu.
CitataPati geriausia meditacijos praktika yra gyvenimas- kuomet žmogus pasiekia harmoniją gyvenime- jo meditacija būna stabili ir galiausiai pasiekiama nirvana.

o rimčiau kaip strategas sakė: kas yra nirvana? nes panašu, kad tu nelabai gaudaisi.

Citata iš: Strategas  gegužės 14, 2013, 21:27:02
    Laikas, mano giliu įsitikinimu, reikalingas ir būtinai. Kitaip pats žmogus nesuvoks pradinės meditacijos peno lyginant su vėlesne. Kodėl? Todėl, kad laikas parodo klaidas, skubotumą, nesėkmes ir kitus nepasiektus rezultatus.

Laikas tau nieko neparodis jei pat neieškosi. Simple as that.
CitataPlius, labai sunku pasakyti - aš jau moku medituoti. Aš meditacijos nelaikau vien minčių išvalymo, man tai kur kas daugiau, nei tik minčių ramybė. Nžn kaip Tau, Bliss'e. O gyventi harmonijoje - vat čia jau menas. Ir tikrai norėčiau pamatyti savo akimis tokį asmenį, kuris tą geba šiuolaikinėje visuomenėje. Ir paklausčiau jo - o kas yra toji NIRVANA?
    Bliss, Tu žinai? :)

uždėčiau pliusa del šito tau, bet negaliu dar :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. gegužės 14, 2013, 22:42:44
Citata iš: wolfing  gegužės 14, 2013, 22:36:04

CitataVieni negali išlaikyti stabilumo visuomenėje- todėl jiems lengviau sekasi atsiribojus, tai tik rodo jų nestabilumą, silpnumą.

nestabiluma ir silpnuma? iš katro galo? šaip klausiu.



Per tą ir vietą, kad turi sugėbėti išlikti stabilus visuomenėje, o ne vien kalnuose oloj įlindęs.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss gegužės 14, 2013, 22:52:29
Strategai- Matai yra vienas triukas proto- atidelioti, nustatyti laiko tarpus, nustatyti laiką. Šis triukas yra pats pavojingiausias pradedant kažką arba norint pradėti. Tu pvz medituodamas nusibrėži tikslą- po 5 metų pasieksiu kažką- tuomet atpalaiduoji savo praktikas, esi netoks susitelkęs, dažnai tiesiog ilsiesi ir nieko nedarai, numeti visa tai antram planui nes dar 5 metai yra tam.
Taip su daug kuo būna bet įpatingai su mintimis- meditacija, ir viso to praktika, negalima daryti šios klaidos, nes ji yra pasaka be galo, jeigu atidelioji- niekada nepasieksi to ko sieki, meditacija yra buvimas dabartyje- kadangi atideliojimas yra galvojimas, kad būsi kažko pasiekęs ateityje- ateitis niekada neateis.
Jeigu supranti apie ką kalbu.

Meditacija yra praktika kuri suspaudžia laiką, ir ji gali būti gilinama tiktai dabartyje, tiktai suspaudžiant laiką į 1 momentą kuris yra dabar. Todėl laikas šioje praktikoje yra neigiamas aspektas- kitaip sakant- kuo labiau patiri laiko slinkimą- tuo mažiau esi momente.

Minčių nebuvimas yra vienas pagrindinių požimių kuris nustato visus kitus požymius. Vien tik požymis, kad žmogus gali valdyti mintis arba meditacijoje patirti visišką minčių nebuvimą nusako, kad tas žmogus nėra prisirišęs prie materijos- neturi norų, sureikšminimo, priklausomybės, geba valdyti emocijas, požiūrius, suvokimus, geba prisitaikyti prie žmonių, jų nekritikuoti, žiūrėti į viską nesureikšmintu, neteisiančiu, neskirstančiu į gera ir blogą  žvilksniu.
Ir tai tėra dalis bruožų kurie kartu pasireiškia su minčių valdymu arba nebuvimu. Jeigu jie pasikeičia- pasikeičia ir žmogaus gebėjimas valdyti mintis, meditacijos gilumas ir t.t

wolfing- http://lt.wikipedia.org/wiki/Nirvana
Laikas nėra susijas su protu. Tačiau protas gali save susieti su laiku.
Taip pat kaip ir patirtis nėra susijusi su laiku. Patirtis tėra išgyvenimų visuma, vaikas gali būti patyręs daugiau išgyvenimų nei senis gyvenantis oloje.
Antraštė: Meditacija
Parašė: eternal.bliss gegužės 16, 2013, 22:04:31
"you can't sit and meditate unless you're already a buddha, meditation is just the way buddha sits"
Dogen

Todėl ir sakau, kad be aktyvios meditacijos praktikos visą dieną nebus gerų rezultatų tik sėdint  :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: lt133 liepos 21, 2013, 01:34:28
Šiandien meditavau čiakras. Vienose jautėsi šiluma, kitose -- ne.

Ar tai galėtų reikšti, kad vienos aktyvios/švarios, o kitos ne?
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. liepos 21, 2013, 01:48:39
Citata iš: lt133  liepos 21, 2013, 01:34:28
Šiandien meditavau čiakras. Vienose jautėsi šiluma, kitose -- ne.

Ar tai galėtų reikšti, kad vienos aktyvios/švarios, o kitos ne?



Nebūtinai
Antraštė: Meditacija
Parašė: lt133 liepos 21, 2013, 01:50:42
o ką gali reikšti?

Įdomu pasidarė, kad šiluma buvo gana stipri, o kitose arba silpna arba visai ne.

Dariau tai ir anksčiau, bet pakankamai seniai, tai neatsimenu kaip būdavo. Greičiausiai kad buvo silpna šiluma visur, gal daugiau įsivaizduojama.

Aišku gali ir nieko nereikšti  :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. liepos 21, 2013, 10:27:55
Gali ir nieko nereikšti. Kuriose jautei šilumą? :)

Antraštė: Meditacija
Parašė: lt133 liepos 26, 2013, 17:30:57
Dabar neatsimenu, apatinėse  :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 24, 2014, 18:02:59
http://www.youtube.com/watch?v=F38ivJZCDEQ ka manot apie sita meditacijos gida? Meginau pagal ja daryti .Po pirmojo karto vis likusia diena jauciausi nuostabiai bet negaleciau pasakyti kad pavyko nesmanau meditacija tada kai isivalai mintis.Antra karta nepavyko nieko pajauciau po kokiu 10min kazkoki susierzinima. Kaip jums sekasi medituoti ? kokie potyriai ? per kiek laiko , kartu isivalete mintis ?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 18:12:58
Na, tik pradedant medituoti , tu jau suaktyvini visa savo jautruma, savo chakras ir t.t. Ivykiai pradeda greiciau vykti tavo gyvenime ir greiciau viskas keistis, nes tu prasivalai nuo nereikalingu minciu ir greiciau pastebi savo klaidas , bei ka tau tai norima pasakyti.. Geriausia medituoti kaip buni geros nuotaikos, kada maziausiai apkrauta galva, nes kaip tau buvo, tiesiog susierzinsi.. Per meditacija gali pajausti ta busena, kuri tau pasako, kad viskas sitame pasaulyje yra niekiai, nei pinigai, nei santykiai su kitais zmonem nei dar kazkas taves nepadarys laimingo, tik tu pats gali padaryti save laimingu, susikures vidine harmonija, o tai padeda padaryti meditacija :) (viskas is patirties)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 24, 2014, 18:17:09
Ir kiek laiko tu jau medituoji kada pats pirmus kartus pajautei kad tai meditacija?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Benamis vasario 24, 2014, 18:18:09
Citata iš: Jupiteris  vasario 24, 2014, 18:12:58
(viskas is patirties)


Kaip supratau pats medituoji, tai padek zmogui kuris tik ruosiasi ta daryti (na, jau gan seniai ruosiasi, bet vis kazkaip neprisiruosia).

1. Medituoji tiek minuciu kiek tau metu.
2. Demesi sutelki i kvepavima, visas mintis - salin.
3. Kaip sedeti? Ar butina ta keista "lotoso poza"?
4. Medituoti geriausia tyloje ar galima "ijungti" gamtos garsus?
5. Ka daryti jeigu kas nors pertraukia (katinas vazona sudauzo, ieina kas nors i kambari ir pan.)?

Dekui :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 18:39:41
Citata iš: Bebras  vasario 24, 2014, 18:17:09
Ir kiek laiko tu jau medituoji kada pats pirmus kartus pajautei kad tai meditacija?

Gan neilgai, apie 7 menesius :) , bet pasikeitimai gyvenime jauciasi labai dideli, o kada pajauciau, labai cia jau abstraktus klausimas ;D
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 24, 2014, 18:44:41
Na pasakyciau pagal mane meditacija yra tas minciu nebuvimas arklys tu ? :D Tai po kiek laiko jau pajautei butent tai :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 18:48:51
Citata iš: Benamis  vasario 24, 2014, 18:18:09
Citata iš: Jupiteris  vasario 24, 2014, 18:12:58
(viskas is patirties)


Kaip supratau pats medituoji, tai padek zmogui kuris tik ruosiasi ta daryti (na, jau gan seniai ruosiasi, bet vis kazkaip neprisiruosia).

1. Medituoji tiek minuciu kiek tau metu.
2. Demesi sutelki i kvepavima, visas mintis - salin.
3. Kaip sedeti? Ar butina ta keista "lotoso poza"?
4. Medituoti geriausia tyloje ar galima "ijungti" gamtos garsus?
5. Ka daryti jeigu kas nors pertraukia (katinas vazona sudauzo, ieina kas nors i kambari ir pan.)?

Dekui :)


1. Medituoju tiek kiek jauciu , kad man reikia, pirmus menesius budavo apie 20 minuciu, dabar tai uzsitesia iki valandos, tiesiog pats nejauciu kaip laikas prabega.
2. Demesi gali sutelkti kur nori, kvepavimas vienas is budu, gali sutelkti demesi i tau patinkancius dalykus, tarkim sokolado valgyma ar kita, cia meditacijos pradzia, demesi kazkur sutelkti reikia,kaip nori, kad tau isnyktu ikyrios mintys is galvos.
3. Sedeti taip , kad stuburas butu nesulinkes, prie lotoso pozos greit priprantama, bent jau man taip buvo, gali atsiremti i siena, ar kitur :) , bet ji nebutina, yra ir kitu pozu, tik reikia , kad stuburas butu tiesus.
4.Cia velgi kaip kam geriau, yra specialios meditacijos muzikos.. Gali pabandyti tyliai , poto su muzika, eigoje atrasi kas tau geriausia.
5.Nezinau, stenkis , kad tokiu dalyku nebutu, bet nieko baisaus jei kas nutrauke, susikaupk per nauja :)

Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 18:53:40
Beto, tokiems dalykams negailek laiko.. Busi izvalgesnis ir laimingesnis.. As meditacijai dabar skiriu apie valanda per diena, bet pajauciau kaip viskas aplinkui pagerejo.. Irgi galvojau neturiu laiko, neturiu laiko.. Bet po visko radau daug atsakymu, tiek su savo verslu, kurio kreive nesamoningai sove i virsu, tiek ir su santykiais su kitais zmonem kuriu kokybe tapo zymiai geresne..
Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 19:00:03
Citata iš: Bebras  vasario 24, 2014, 18:44:41
Na pasakyciau pagal mane meditacija yra tas minciu nebuvimas arklys tu ? :D Tai po kiek laiko jau pajautei butent tai :)


Dabar tiksliai nepasakysiu, gal antros, trecios savaites begyje pajutau pirmuosius stebuklus meditacijos ;D , kurie sokiravo mane ir uzsivedziau toliau tai daryti..
Antraštė: Meditacija
Parašė: Benamis vasario 24, 2014, 19:01:10
Dekui uz patarimus :)

Vienas prasymas, nerasyk keliu pranesimu is eiles, nes tai draudziama. Naudyk "Keisti" funkcija ;)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Master vasario 24, 2014, 19:03:38
Oi pamenu savo pirmąją tuo pačiu ir paskutinę pavykusią meditaciją :D
Toks puikus jausmas buvo, kad išmeditavusi valandą ir pertrauktą dar ilgiau visais būdais bandžiau grįžti prie tos būsenos...
Jupiteri, o kodėl stuburas turi būti tiesus? Čia sąsajos su energijos tekėjimu?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Sleeping_angel vasario 24, 2014, 19:11:06
Aš taip pat turiu klausimą Jupiteriui. Kokiu paros laikotarpiu medituoji? Girdėjau, kad efektyviausia meditacija, vykstanti prieš Saulės patekėjimą.
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. vasario 24, 2014, 19:17:42
Efektyviausia meditacija, kai medituoji visada panašiu metu, tada pats organizmas pasiruošęs būna, bet aišku čia pradžioje, daugiau. O saulė teka skirtingai visą laiką :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Jupiteris vasario 24, 2014, 19:22:29
Citata iš: Master  vasario 24, 2014, 19:03:38
Oi pamenu savo pirmąją tuo pačiu ir paskutinę pavykusią meditaciją :D
Toks puikus jausmas buvo, kad išmeditavusi valandą ir pertrauktą dar ilgiau visais būdais bandžiau grįžti prie tos būsenos...
Jupiteri, o kodėl stuburas turi būti tiesus? Čia sąsajos su energijos tekėjimu?

Taip :) ir dar bent jau man kaip buna sulinkes stuburas , po 15/30 min gadina visa meditacija, kunas negali pilnai atsipalaiduoti.
Citata iš: Sleeping_angel  vasario 24, 2014, 19:11:06
Aš taip pat turiu klausimą Jupiteriui. Kokiu paros laikotarpiu medituoji? Girdėjau, kad efektyviausia meditacija, vykstanti prieš Saulės patekėjimą.

Na, taip sakoma todel , kad tik atsibudus galva buna neapkrauta ir lengviau pravalyti savo mintis..
O tarkim vidury itemptos darbo dienos tai padaryti yra sunkiau :) Cia jau vienuoliai ivalde buna, kad bet kokiu momentu gali ieiti i tokias busenas, o tik pradejusiams praktikuotis geriausia, kad galva butu neapkrauta, tai yra rytas, arba vakaras kaip jau buni pailsejas.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 25, 2014, 10:50:53
Ar kas nors meditavote gamtoje ? jei taip kokia vieta mazdaug isirinkote? del metu laiku tikriausiai kaip ir aisku :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. vasario 25, 2014, 13:32:54
Meditavau kartą, Kaune, Santakoj kur susikerta dvi upės ant akmens tokio nemažo, kurio dabar nėra, tai atrodo galėjau sėdėt kad ir visą parą ten :D
O šiaip tai esu ir medyje užsiėmęs meditacija ir pievoje :D visur gerai :D Geriausia kuo toliau nuo miesto triukšmo. Bet čia kiekvienam asmeniškai manau, kitam parke/šile ant suoliuko gerai :) Ir gamta :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 25, 2014, 14:10:40
Kietai ! o kaip del gamtos triuksmo ?
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. vasario 25, 2014, 14:35:39
Na gamtos garsų aš nelaikau triukšmu, natūralus fonas :D Kaip sakau kiekvienam skirtingai, kitam su muzika geriau, kitiems visiškoj tyloj, tretiems su gamtos garsais.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras vasario 25, 2014, 15:09:46
Tu juos medituojant girdi ? ar moki juos "isjunkti" galvoje ?
Antraštė: Meditacija
Parašė: TinSoldier vasario 25, 2014, 17:10:00
Citata iš: Bebras  vasario 25, 2014, 15:09:46
Tu juos medituojant girdi ? ar moki juos "isjunkti" galvoje ?


Aš nesu įgudęs medituotojas.
Jau kokius metus ar pan., mano meditacijos prasideda, irgana greitai baigiasi dėl nesugebėjimo susitvarkyti su laiku, dėl aptingimo, dėl dar kokių nors nesąmonių. Pabandau medituoti keleta/kelioliką dienų, po to pasiduodu. Po kiek laiko vėl pasirįžtu ir pradedu. Ir taip toliau.

Bet prieš kiekvieną eilinį pradėjimą medituoti, vis domiuosi tuo, skaitau ir pan. Tai parašysiu kelis dalykus, kurie man gal kiek padėjo. Gal irgi kam nors padės ir aiškumo įneš.

Jei kur nors nusišnekėsiu ir pan., tai tikrieji meditatoriai mane pataisys, tikiuosi :)

Pirmiausiai, nuo meditacijos mane nuolat atbaidydavo (na, ir atbaido) mintis, kad man nifiga niekas neišeina. Net, jei, atrodo, minčių lyg ir neturiu, susikaupęs, susikoncentravęs sėdžiu, vis tiek įlenda mintis: "o aš čia jau medituoju? bet, jei apie tai galvoju, reiškia nemedituoju..." ir vėl prasideda minčių karuselė. Žodžiu, per didelis dėmesys į tai, kas vyksta, per didelis noras pasiekti tą 'meditacinę būseną'.

Ir mane truputį nuramino kažkokio budistų vienuolio žodžiai: meditacija yra kelionė, o ne tikslas. Nors ta visiška bemintė būsena yra siekiamybė, tačiau nereikia jos taip sureikšminti. Atsisėdai, ir mėgaukis ramybe, savo kūno ir 'buvimo' suvokimu ir pan.

Ne visi meditacijos seansai privalo būti tobuli, ne visada gali pavykti pasiekti minčių nebuvimą ir pan. Pasieksi - labai puiku. Nepasieksi - na ir kas? Nes meditacija - tai kelionė, o ne tikslas. Jei tik stengiesi tvarkytis su mintimis, jei tik stengiesi, iškuopti bardaką galvoje, jei tik suteiki sau kažkiek laiko nieko, visiškai nieko neveikti - tai yra labai gerai ir naudinga. Nereikia sau kelti visiškai bereikšmių reikalavimų.

Taip pat, tikrai nebūtina 'išjungti' garsus galvoje. Medituojant jie gali natūraliai užsitildyti - tiesiog nustoji kreipti į tuos garsus dėmesį, kadangi visas dėmesys "į vidų". Bet esmė: tiesiog nekeliauti kartu su tais garsais. Jei išgirsti, kaip važiuoja mašina, nereikia nervuotis dėl miesto triukšmo ar taršos, kaip neleidžia jums ramiai pamedituoti. Ir nereikia kartu su ta mašina mintimis nuvažiuoti. Tiesiog suvokti save, atsidurti esamojoje akimirkoje ir aplinkoje (negalvojant iš kur ta mašina atvažiavo, ar nuvažiuos, ir niekur jos nepasiunčiant nuvažiuoti....) ir išgirdus tiesiog...išgirsti. Bet nesuteikti tam garsui tiek vertės, kad reiktų apie jį galvoti, ar į jį atkreipti dėmesį.

Be to, yra ir skirtingos meditacijos. Pavyzdžiui, holivudo žvaigždių pamėgta ir David'o Lynch'o išpopuliarinta transcedentinė meditacija - kuomet mintyse nuolat kartojama mantra. Kai koncentruojamasi į žodį, ir visas dėmesys į jį. Taip gal ir lengviau, nei kreipti dėmesį į kvepavima, kadangi smegenys turi užsiemimą kažkokį rimtesnį :D Bet irgi per daug reikšmės tam kartojimui nesuteikiant. Jei nustojama mintyse kartoti - ok. Jei labai lėtai kartojama - ok. Jei nukrypo mintys ne ten, po truputį grįžti prie mantros, nes viskas ok.

Arba "mindfulness" meditacija, kuomet stebi savo mintis. Kai atsitrauki, ir iš šalies, visiškai be jokio smerkimo, savigraužos ar pykčio pažvelgi į tai, kas vyksta tavo galvoje. Kai mintys tampa daugiau analizės objektais, o ne kažkuo, kas sukelia emocijas ar veikia organizmą ir būseną. Tiesiog nusiramini ir chaotiškas mintis, chaotišką suvokimą perorganizuoji į harmoningą. Vietoje to, kad viena mintis lenktyniautų su kita, viena kitą pertraukinėtų ir pan., - mintis ateina, ją suvoki, paleidi. Mintis ateina, ją suvoki, paleidi. Minčių nėra - mėgaujiesi ramybe.



Kokias klaidas aš darau, ką noriu nustoti daryti, ir ką noriu paskatinti kitus nustoti daryti, - tai prisikurti sau visokių keistų perdėtų reikalavimų meditacijai (ypač ten visokių dvasinių meditacijų, kai atsiveria trečios akys, matomi burbulai priskiriami astraliniams kūnams, ir laikoma, kad skraidžioji dvasiniame pasaulyje). Nėra tokio dalyko, kaip nepavykusi meditacija. Nėra blogai, jei išgirsti kokius garsus, ar ateina kokia mintis. Visas tas "valymasis" ir bandymas "valytis" - procesas, kuris yra naudingas.
Antraštė: Meditacija
Parašė: 2Pacas vasario 25, 2014, 19:54:42
O vat man buna probelmos daznai.....Tesiok kartais lovoje bandau pamedituot atsipalaiduot.. Guledamas, zinau kad reikia sedint bet vistiek.Zodziu atsigulu ir pradedu visa procesa,ir staiga man pradeda niestiet kure nors kuno dali ir noriu pasikasyt pasikasau,ir vel..Ziauriai uzknisa.. Isblasko
Antraštė: Meditacija
Parašė: varpainis vasario 25, 2014, 20:01:00
Citata iš: 2Pacas  vasario 25, 2014, 19:54:42
O vat man buna probelmos daznai.....Tesiok kartais lovoje bandau pamedituot atsipalaiduot.. Guledamas, zinau kad reikia sedint bet vistiek.Zodziu atsigulu ir pradedu visa procesa,ir staiga man pradeda niestiet kure nors kuno dali ir noriu pasikasyt pasikasau,ir vel..Ziauriai uzknisa.. Isblasko

(http://www.baltai.lt/wp-content/uploads/2012/12/muilas.jpg)
Isbandyk sita dalyka! Pades nuo niezulio ir pades ciakrom visom atsiverti  ;)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Master vasario 25, 2014, 20:21:47
Tik be patyčių.... :-\
Pastebėjau neišskiriamą derinį: 2Pacas-varpainis-Marius
Nu rimtai, po vieną forume nediskutuojat. (Nuolatos vienas kitą persekiojat :D )
2pacai, man kažkada irgi taip buvo, galbūt tai dėl didelio susikoncentravimo į kūną ir nekantrumo pasiekti tą būseną. Gali pasunkėti tirpti kai kurios kūno vietos (pvz. ranka, koja), imti niežėti ar tapti nepatogu...
Taip pat girdėjau, kad tai būna prieš užmiegant kai ilgai išbūni toje pačioje pozicijoje, tuomet kūnas išbandomas. Kiek pamenu jei sugebi išbūti tą niežulių, sunkumų, nepatogumų periodą pradedi sąmoningai sapnuoti, arba jei esi atsimerkęs matyti haliucinacijas. (Nes regis į smegenis išsiskiria DMT arba prasideda miego paralyžius)
Tiksliai nepamenu (:
Antraštė: Meditacija
Parašė: lukas11xxf vasario 26, 2014, 00:03:15
Citata iš: 2Pacas  vasario 25, 2014, 19:54:42
O vat man buna probelmos daznai.....Tesiok kartais lovoje bandau pamedituot atsipalaiduot.. Guledamas, zinau kad reikia sedint bet vistiek.Zodziu atsigulu ir pradedu visa procesa,ir staiga man pradeda niestiet kure nors kuno dali ir noriu pasikasyt pasikasau,ir vel..Ziauriai uzknisa.. Isblasko


tada bandyk atsisest ant kedes ar prie sienos, ar kur nors kitur, nes atsigules tau duota kuno signalus, patikrint ar nemiegi, kad atsikelusiam neistiktu miego paralyzius
Antraštė: Meditacija
Parašė: 2Pacas vasario 26, 2014, 11:16:49
Varpaini,prajuokinai mane pati net  :D :D

Master man atrodo tu cia kalbi apie vibracijas,esu as jas patyres ne karta.Bet ne tai turejau uomeni.O vat varpaini gal ir pasinaudosiu tavo patarimu pries kiekviena meditacija reikes nusiprasut po dusu,kad poto neniezetu kuno... :D :D
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. vasario 26, 2014, 12:04:25
Man atrodo kaip tik, kad ką Master pasakė, yra teisingiausias variantas. Gulint medituoti neapsimoka tikrai. Nes kūnas automatiškai grimzta miegan. Gulint geriausia siekt astralo ar sąmoningų sapnų, bet ne medituot.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Bebras kovo 01, 2014, 06:51:36
Seip dar sako kad galvos virsugalvyje yra tie energetiniai iejimai per kuriuos ir semiasi tos energijos apie tai pasakoja anksciau mano idetame filmuke.
Antraštė: Meditacija
Parašė: Fanden balandžio 12, 2014, 15:46:04
Prisipažinsiu, neskaičiau visų atsakymų šioje temoje, galbūt tai bus problema. Tiesiog pamaniau pasidalinsiu tuo, ką patyriau. Seniai norėjau pradėti medituoti, tačiau kaip kažkas minėjo temos pradžioje, tai laiko būdavo gaila, tai dar kas. Tačiau vieną dieną pagalvojau: wtf? man gaila 20min. per dieną skirti meditacijai, kad ir kokia ji būtų dar nevykusi, kas galbūt vieną dieną pasirodys esantis išties siaubingai naudingas dalykas (bent jau naudingesnis nei kai kurie kiti dalykai, kuriuos darau per dienas), o aš verčiau pasirenku praleisti 5 valandas prie wowo, nei skiriant 20min dvasiniam tobulėjimui? Tada suvokiau, koks tai kvailas mąstymas. Ir nusprendžiau pabandyti. Žinoma, ir seniau bandžiau medituoti, bet tai buvo prieš keletą metų. Tačiau tada viską lėmė nekantrumas, skubėjimas (skubėjimas į kur?... nežinia.) Todėl vakar nusprendžiau susikaupti ir pabandyti medituoti. Faktas, buvo sunku, buvo be galo daug minčių, net nedrįsčiau teigti, jog bent puse to žodžio reikšmės "pameditavau". Tai tebuvo veikiau kažkoks pasiruošimas, grynai - tik mėginimas. Ir vis dėlto, tai kažkaip mane paveikė. Kitą dieną, tai yra šiandien, vėl atsisėdau pamedituoti (o, beje, nemėginu medituoti lotoso pozoj ar kokioj kitoj "mandroj" pozoj - tiesiog sukryžiuotos kojos, o šiandien netgi iš viso, paprasčiausiai sėdėjau, be jokių sukryžiuotų kojų, sujungtų pirštų ar dar ko; manau, meditavimas ne tiek susijęs su sėdėjimo poza kiek su tuo kaip tu gebi sukontroliuoti save) - ir... jei atvirai, nežinau, kas tai buvo. Nepavadinčiau to meditacija vėlgi, tačiau pasiekiau tikrai kitokią būseną nei vakar. Žinoma, labai trumpam. Kai pajutau, kad esu, tai yra būnu, kitaip, nei paprastai, mano protas suplojo rankutėmis ir sumanė viską sugadinti - įsikišo tarp manęs ir tikrovės nepaliaujamai kartodamas "žiūrėk, tau pavyko, tu medituoji", kol galiausiai ėmiau jį kolioti "durnius tu, gal ir meditavau, bet per tave dabar jau tikrai NEBEmedituoju". Ir vis dėlto, nors ir vos pora akimirkų, aš jaučiau kažką kitokio. Žinoma, kas nors gali pasakyti, kad tai tebuvo mano fantazija, mano viltis patirti tą "kažką kitokio" ir aš nesiginčysiu - taip GALĖJO būti. Bet vis dėlto - tai suteikė man kažkokį tikrai neeilinį potyrį, pajautą, ir net jeigu tai buvo tik mano fantazija - ji išliko ir po tos vadinamosios meditacijos. Bet kuriuo atveju, tai tik dar labiau sužadino mano smalsumą ir poreikį toliau praktikuoti meditaciją.
Tikiu, nieko kažko TOKIO nepasakiau, tiesiog.. tai mano, kaip ką tik pradėjusio praktikuoti meditaciją, žmogaus potyriai. Tik va, gal norėtųsi pasiteirauti, galbūt kas nors susidūrė, ar bent teoriškai žino, meditacija ir astralinės kelionės - ar jos turi ką nors bendra? Nes man akimirką buvo toks jausmas, tarsi jau va va tuoj, jau beveik nebepriklausysiu šitam fiziniam ribotam kūnui.. ir tada, štai įsikišo mano protas, ištraukęs mane atgal į dar ne visai tiesiogiai racionaliai suvokiamą realybę, bet beveik. Tad ar įmanoma per meditaciją patirti astralinę kelionę? Ar galbūt tai ir yra vienas ir tas pat? Ar tai tiesiog kažkoks fenomenas, o galbūt - nesėkmė medituojant?
Jei taip, galbūt turite kokių patarimų meditacijai? Nes išties susidomėjau meditacija, tačiau eiti kokius nors meditacijos kursus.. na nežinau, jei atvirai, nei turiu tam pinigų šiuo momentu, nei tuo labiau turiu noro mesti pinigus ant kažko, kas gali būti tik išpūstas burbulas iš noro užsidirbti pinigų (nesakau, kad pati meditacija yra burbulas, tiesiog manau, jog nemažai jos "mokytojų" tesiekia finansinės naudos).
Dar vienas dalykas - prisiskaičiau nemažai internete apie meditaciją (žinau žinau... tai vėl gana labai primityvus dalykas, bet vėlgi, iš kur daugiau semtis informacijos žmogui, jei nėra kitur su tuo susidūręs, o eiti į, labai galimas dalykas, abejotinus kursus, nesinori, tai kas belieka), kad kai atsiribosi nuo visko, pasieksi tą meditacinę būseną - tai pamatysi tarsi kokį baltą žaibuką tarp akių. Tuo metu, kai skaičiau, pasijuokiau iš to, tačiau turbūt tai kažkaip nesąmoningai paveikė, nes kai pradėjau medituoti, galvoje sukosi lyg kokia tolima mintis "greičiau tas baltas žaibukas pasirodytų", kas, žinoma, ir trukdė, ir pykdė mane, tačiau šiandien aš iš tiesų... jį pamačiau. Akimirkai, bet pamačiau.)
Atiprašau už ilgą pasisakymą, bet stengiausi kaip įmanoma trumpiau :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Sleeping_angel balandžio 12, 2014, 20:05:53
Pasisakymas ilgas, bet labai įdomus :)
Patarti galėčiau daugiau iš teorinės nei praktinės pusės :) Kiek esu skaičiusi literatūros, tai joks mokytojas tau tiek nepadės, kiek pats sau gali padėti. Tavo priešas esi tu pats, tiksliau tavo mintys :) O iš konkretesnių rekomendacijų:
* Kasdien medituoti 10-15 min. Su laiku, aišku, pačiam norėsis ilgesnių sesijų.
* Dienos metu būti atidesniam, stengtis kreipti dėmesį į tai, ką darai kiekvieną akimirką ir daryti tik vieną dalyką vienu momentu - jei esi vyras, tau pasisekė, nes vyrams tai natūraliai duota :)
* Jei turi kokią problemą, apie ją reikia tik vieną kartą pagalvoti ir surasti sprendimą. Jei sprendimas neegzistuoja, tuomet nėra priežasties daugiau apie tai galvoti.
O svarbiausia - praktikuotis :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Fanden balandžio 12, 2014, 20:43:09
Citata iš: Sleeping_angel  balandžio 12, 2014, 20:05:53
* Dienos metu būti atidesniam, stengtis kreipti dėmesį į tai, ką darai kiekvieną akimirką ir daryti tik vieną dalyką vienu momentu - jei esi vyras, tau pasisekė, nes vyrams tai natūraliai duota :)


Deja, ne vyras, vadinasi, teks kankintis ilgiau, kol su tuo susidorosiu :D

Citata iš: Sleeping_angel  balandžio 12, 2014, 20:05:53
* Jei turi kokią problemą, apie ją reikia tik vieną kartą pagalvoti ir surasti sprendimą. Jei sprendimas neegzistuoja, tuomet nėra priežasties daugiau apie tai galvoti.


Patiko ši mintis. Nors ir atrodo savaime suprantama, tačiau kažkodėl būdama tokia elementari, kartu ji esti tokia tolima - tiek daug laiko praleidžiame sukdami galvas dėl nieko... Reikės atkreipti dėmesį į tai :)

O šiaip pritariu, kad tik praktika yra tikrasis atsakymas. Praktikuosiu ir toliau, tik va, buvo kiek netikėtas rezultatas, tad sakau, pabandysiu pasidomėti, galbūt kas nors susidūrė su tuo :)

Dėkui už atsakymą :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Sleeping_angel balandžio 12, 2014, 22:46:30
Citata iš: Fanden  balandžio 12, 2014, 20:43:09
Deja, ne vyras, vadinasi, teks kankintis ilgiau, kol su tuo susidorosiu :D


Aš irgi ne vyras, matyt, dėl to taip sunkiai ir sekasi  :D
Sėkmės praktikuojantis :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Rumina gegužės 11, 2014, 22:17:14
Aš ir turiu kuklios patirties meditacijoje. Nors paskaičiusi žinutes jūsų, ėmiau abejoti, ar tikrai meditavau :D na bet ne tame esmė. Gal prieš pora metų pradėjau intensyviau tuo domėtis, tada pirmą kartą ir pameditavau. Aišku, nelabai vykusiai. Aš moteris, mano galvoje milijonas minčių, aš jas bandau vyti šalin, ateina kitos, aš vėl viju, pradedu truputį galvoti, tada netikėtai suvokiu, kad aš galvoju jau intensyviai apie kažką.. :D na žinot kaip būna (kartą pasiėmiau popieriaus lapą, ir 'ant greičio' pradėjau rašytis visas padrikas mintis, kurios šaudavo į galvą tuo metu, žinokite, kažkaip pratuštėjo galva). Na, ir kadangi man taip ne itin sekdavosi, kartais geriau, kartais nelabai (nors kažkas sakė, kad meditacijų blogų nebūna, man atrodo galima nusivažiuoti dar ir kaip į lankas) (matyt tikėjausi rezultato kažkokio konkretaus...), tai dar iki dabar mano meditavimas tapo labai mmm, netolygus. Bet dabar pasiryžau pradėti rimčiau tuo užsiimti, ir jau trečia diena iš eilės rytais tai darau (ūhū!) O ką darau, tai atsisėdusi sukryžiuotomis kojomis, tiesia nugara, tyloje, užsimerkusi stebiu savo kvėpavimą, jeigu ateina mintys, jas tiesiog pastebiu ir užuot puolusi vyti šalin, leidžiu joms be įtampos būti ir jos sulaukusios tokio malonaus dėmesio iš manęs, tiesiog labai greitai užleidžia vietą kitoms, kol galva tampa švari nuo minčių. Tuomet pastebiu, kad mano kvėpavimas pasidaręs labai gilus, ir tada taip ramu būna viduj. Kartais bandau 'sužaisti' su afirmacijomis, maldomis.
O šiaip, turėjau dvi nepamirštamas patirtis. Vieną kartą pasidarė taip gera viduj, tokia laimė užplūdo, kad iš tos laimės pradėjau tiesiog balsu juoktis, ir taip juokiausi, net apsiverkiau :D Atrodo tai truko kelias minutes, kažkas nerealaus. Po to jaučiausi tokia laiminga ir atsipalaidavusi.
O dar vien kartą buvo panašiai, tik meditavau su hang/džiunglių muzika tokia, tai labai greitai panirau į tokią ir laimę vidinę, nežinau kaip apibūdinti, ta meditacija trumpa buvo. Po jos ėjau ir tiesiog laiminga jaučiausi, susitikau draugę, o ji papasakojo, koks liūdnas dalykas nutiko jos kaime- jos šunelis papjovė kaimynų vištas...šiaip juokingai skamba, o man tada visai juokinga buvo :D

bet šiaip, esu pasimetusi dar ganėtinai šitam dalyke.. :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: massuer gegužės 12, 2014, 13:26:25
Sveiki, po ilgu skaitymu nutariau ir pats uzsiregistruoti. Noriu pasidalinti savo patirtimi apie meditacija. Pradejus medituot, pradzioje tiesiog pabuvimas tyloje ir bandymas nieko negalvot, bet viena syki buvo boom, tarsi baliono virve nukirpo ir pakilau i virsu, viska jutau, masciau blaiviai, galehau atsimerkti ir daryti, galvoti ka tik noriu, bet kuno nejauciu-jauciu kad yra zemai, bet nejauciu kaip sedziu ir panasiai. Vieta tarsi didziule didziule aikste, be siebu, be ribu. Neitiketinas jausmas. Ir taip viena syk ir t.t. paskui kazkelinta diena pajutau baime toje busenoje. Po to laiko nebesibori ten gryzti, sustabdziau visa sita reikala. Paskui vel bandziau pradet, 2ar3diena pasiekiau busena, bet samoningai vel ta baime traukiu ir vel siuo metu esu uzsaldes ita reikala. Galbut kas nors ka patartumete? :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: joga gegužės 20, 2014, 21:12:41
Sveiki, medituoju jau keletą metų, pradėjau nuo transcendentinės meditacijos, paskui atradau Sahadza Jogą, o dabar paprastai medituoju - tiesiog patogiai atsisėdu, sustabdau mintis ir stengiuosi kuo ilgiau išbūti bemintėje būsenoje. Daug yra prirašyta apie teigiamą meditacijos poveikį, bet norėčiau vieną fenomeną pažymėti - kad meditacijos metu galima gauti atsakymus į mums rūpimus klausimus. Plačiau apie tai galite pasiskaityti mano bloge: http://meditacija.blogas.lt/
Antraštė: Meditacija
Parašė: TinSoldier gegužės 20, 2014, 21:22:46
Citata iš: joga  gegužės 20, 2014, 21:12:41
Sveiki, medituoju jau keletą metų, pradėjau nuo transcendentinės meditacijos, paskui atradau Sahadza Jogą, o dabar paprastai medituoju - tiesiog patogiai atsisėdu, sustabdau mintis ir stengiuosi kuo ilgiau išbūti bemintėje būsenoje. Daug yra prirašyta apie teigiamą meditacijos poveikį, bet norėčiau vieną fenomeną pažymėti - kad meditacijos metu galima gauti atsakymus į mums rūpimus klausimus. Plačiau apie tai galite pasiskaityti mano bloge: http://meditacija.blogas.lt/


Jei nemeluoji savo blog'e, tai būtų visai įdomu, jei sudalyvautum, pvz, Druwio žaidime :)

http://anomalija.lt/forum/index.php?topic=3007.0

Neturėtų būti sunku atspėti, jei tikrai gauni tą informaciją :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Sleeping_angel gegužės 21, 2014, 19:48:30
@joga (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=1700) įdomus blogas, gaila tik, kad kol kas informacijos jame mažoka. Kiek laiko per dieną skiri meditacijai ir kuri, tavo nuomone, efektyviausia?
Antraštė: Meditacija
Parašė: joga gegužės 21, 2014, 20:47:09
@Sleeping_angel (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=1143), vakar tik pradėjau blogą, todėl tiek mažai prirašiau, nors ten visa esmė parašyta - meditacijos tikslas yra pasiekti ir kuo ilgiau išlaikyti bemintę būseną. Viskas. Tik pasiekti ją nėra taip paprasta - man pvz užtrunka ~10 min, kol nurimsta mintys. Medituoju ryte ir/arba vakare apie 20-30min. Šiaip norint rezultatą pasiekti ir išlaikyti reikia reguliariai medituoti. Kuri meditacija efektyviausia manau kiekvienam žmogui yra individualus reikalas. Mano meditacija labai paprasta - patogiai atsisėdu, užsimerkiu, pradžioje leidžiu laisvai reikštis mintims, o pakui jas tarsi su "pincetu" sučiumpu ir sustabdau. Pradžioje kelioms sekundėms, paskui mintys vėl atsiranda, tada vėl jas reikia "gaudyti", ir taip pamažu pasiekiu "nirvaną" :)

@TinSoldier (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=79), nėra paprasta atspėti kortas, joks "balsas" man nesako kokia tai korta, tai reikia pajausti, ir ne kasdien pavyksta, nes esu tik paprastas žmogus su savo stiprybėmis ir silpnybėmis:) Bet Druwio žaidime būtinai sudalyvausiu :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Domdom gegužės 19, 2017, 16:03:34
Sveiki, norėčiau ir aš išbandyti meditaciją, bet pirmiausia noriu gauti kažkokių pradinių žinių. Gal žinote kokius gerus kursus, seansus ar esate lankę meditacija kaune (http://www.rutareiki.com/reiki-meditacija-ir-jos-nauda)? Ieškau vietos, kur man suteiktų reikiamą informaciją ir po to galėčiau taisyklingai užsiiminėti meditacija namuose.
Antraštė: Meditacija
Parašė: elteide gegužės 26, 2017, 00:52:17
Citata iš: Jupiteris  vasario 24, 2014, 18:48:513. Sedeti taip , kad stuburas butu nesulinkes, prie lotoso pozos greit priprantama, bent jau man taip buvo, gali atsiremti i siena, ar kitur :) , bet ji nebutina, yra ir kitu pozu, tik reikia , kad stuburas butu tiesus.

sėdint minkštam patogiam fotely ar ant sofos negerai ?
Antraštė: Meditacija
Parašė: Dukra gegužės 26, 2017, 01:06:41
Citata iš: elteide  gegužės 26, 2017, 00:52:17sėdint minkštam patogiam fotely ar ant sofos negerai ?
Pagrindas, ant kurio sėdi, turi būti stabilus, nesvyruojantis. Sėdėjimas lengvas, bet ne tingus - ne toks, kad užmigtum:)
Antraštė: Meditacija
Parašė: .L.U.T.H.O.R. birželio 28, 2017, 04:03:01
http://files.diydharma.org/Alan_Watts/Alan%20Watts%20teaches%20meditation.mp3 Alan Watts neblogai pasakoja apie meditaciją :)
Antraštė: Meditacija
Parašė: Rezliter kovo 31, 2019, 02:27:44
Sveiki, kiek esu susidomejes apie meditacija ir zinau kas jis gali but (jei neklystu) kai pasieki daugiau tai gaunasi kaip panasia magiskaja grybuka, bet iskilo man viena klausima kuriu negaliu isprest, meditacija irgi susijes su astralais kai ismoksti atkirt savo kuna, o kai esi astralam tai kaip sugryzti tada? jei as visiskai negirdziu (ta prasme esu neprigirdintis, jei medituoju ar miegu be aparato iskart, tarkim OFF garsa), tai kaip? Ar be problema gryzsiu ar tiesog liksiu savo kune ir matysiu astralus? gal as kazko maisaus?


P.s atsiprasau uz klaidas
Antraštė: Meditacija
Parašė: mcgyver kovo 31, 2019, 14:19:56
pagalvok apie gryzima i kuna ir grysi.
Antraštė: Meditacija
Parašė: DeCode rugpjūčio 08, 2019, 18:58:09
vakara nakti bandziau medituoti jai tai galima pasakyt atsiguliau ir apie nieko negalvojau apie 3-5 min jokios minties neleidziau prie saves ir po truputi atsirandineja kaskokie spalvoti bliksniai tamposi vaizdas ar tai skaitosi meditacija ar as cia kaska ne to darau ? aciu uz demesi :)