Taip, mityba. Manau mūsų visuomenėje tai aktuali tema. Spėju 99% šio forumo lankytojų maitinasi nesveikai, valgo kaloringą ir kitokį maistą.
Taigi, apibrėžimas. :)
Mityba - organizmo veiklos sritis, apimanti apsirūpinimą maisto medžiagomis, pradedant maisto paieška ir/ar medžiokle, jo kramtymą ir rijimą, virškinimą ir įsisavinimą. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, patiekalų gamyba.
Žmogaus organizmui reikalingas subalansuotas maistas, paprastai pakankamai įvairus. Pagrindinės maisto medžiagos yra baltymai, angliavandeniai bei riebalai, kurie, norint užtikrinti gerą sveikatą, turi būti vartojami tam tikromis proporcijomis. Šios proporcijos priklauso ir nuo žmogaus gyvenimo būdo: aktyvesnis gyvenimo būdas reiškia didesnį energijos sunaudojimą ir didesnį jos poreikį.
Tai kaip maitinates jūs? Ar patenkinti valgomu maistu? Ar nesusimąstote apie galimas pasėkmes?
Noriu paklausti, ar sveika šaltą žiemos dieną srėbti šaltibarščius? Aš pavyzdžiui juos mėgstu ir neseniai lapnojau.
Ką geriau daryti pavalgius: griūti į lovą ar eiti vaikščioti po lauką? Vieningos nuomonės čia nėra. Visi sako skirtingai.
Ar sveika vakare valgyti varškę? Aš mėgstu vakarais valgyt varškę. Įsidedu varškės, „toną" grietinės, „samtį" medaus, krūvą cukraus ir valgau. :)
„Nuo varškės visi dantys išbarškės". Liaudies patarlė. :)
Citata iš: Asasinas vasario 09, 2012, 01:20:14Ką geriau daryti pavalgius: griūti į lovą ar eiti vaikščioti po lauką? Vieningos nuomonės čia nėra. Visi sako skirtingai.
kas tie visi? tie kurie slunkiauja nuo ryto iki vakaro? :)
man tavo problemas..
Kalbant apie mityba, prisiminiau toki idomu straipsni:
Pienas kenkia žmogaus sveikatai?
Labai daug žmonių mėgsta pieną. Tai nuostabus baltas produktas, turintis daugybę mums reikalingų medžiagų, kurį karvutės gamina specialiai mums. Teigiama, kad pienas - tai kasdieninės mitybos produktas, jame pilna lengvai įsisavinamų medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, angliavandeniai, mineralinės medžiagos, vitaminai, t.t. ir pan...
Daugiau: http://www.jurgita.lt/sveika-mityba/naujienos/pienas-kenkia-zmogaus-sveikatai
Ir kuo tiketi siais laikas? Nuo mazu dienu mus moko: gerk piena - busi sveikas. Uzaugom ir skaitom ka raso mokslininkai: negerk pieno - busi sveikas... :-X
tukstancius metu gere ta piena uzsikasdami riebia mesa ir nieko neatsitiko, maziau reikia kreipt demesi ka raso tie mokslininkai ir tada busi sveikas. as valgau ir geriu tai kas man patinka, niekad nekreipiau demesio nei kiek ten tu riebalu ar baltymu, jau virs 30 pavasariu gyvenu sioje planetoje ir gyvas dar, nors pieno isgerta ne viena tona tikriausiai :)
Tai as apie ta pati :) Tik klausimas, kam tokius marazmus pasaulyje skleisti? :o
Citata iš: Benamis vasario 09, 2012, 18:25:44
Tai as apie ta pati :) Tik klausimas, kam tokius marazmus pasaulyje skleisti? :o
a maza kam.. gal mokslininkas mazas budamas paspringo sugyzusiu pienu ir issiliejo tokiu budu, o gal tai sojos pieno gamintoju uzsakytas straipsnis, priezasciu galima prigalvoti daug :)
Citata iš: snofru vasario 09, 2012, 18:22:57
tukstancius metu gere ta piena uzsikasdami riebia mesa ir nieko neatsitiko, maziau reikia kreipt demesi ka raso tie mokslininkai ir tada busi sveikas. as valgau ir geriu tai kas man patinka, niekad nekreipiau demesio nei kiek ten tu riebalu ar baltymu, jau virs 30 pavasariu gyvenu sioje planetoje ir gyvas dar, nors pieno isgerta ne viena tona tikriausiai :)
Kiekvieno organizmas skirtingas ir skirtingai reaguoja į įvairią mitybą.
Taip pat, 'netinkamos' mitybos kenksmingumas labai priklauso nuo gyvenimo būdo.
Mitybos rėžimą reikia kiekvienam individualiai susitvarkyti pagal save, savo gyvenimo ritmą. Vienam riebi mėsa gali būti gyvybiškai svari, kitam - mirtina. Taip pat ir į visus kitus produktus reikia žiūrėti. Individualiai..
Zmones baikit jus juokus... ;D
Kiek tokiu nesamoniu yra prikurta? Kai valgai negalima uzsigerti, pienas nesveika, tas nesveika ir t.t. Valgykite jus ka norite ir maziau demesio kreipkite... Nes jeigu apie viska taip galvosite tai greiciau suveiks koks "The Secret" ( ;D) efektas ir prisisauksit sau liga... 8)
Įprastai teigiama, jog pienas yra sveikas ir neatsiejamas sveikos mitybos ingredientas. Mes užaugome tikėdami, kad pienas būtinas ant mūsų stalo, nes tai kalcio ir įvairių vitaminų šaltinis. Tačiau ar toks įsitikinimas šiandien gali būti pagrįstas faktais?
Jau ilgą laiką vyksta diskusija apie tai, ar pienas yra sveikas ar žalingas. Kai kurie teigia, kad pienas, kaip ir kiti pieno produktai, yra neatsiejama kasdienio raciono dalis, o kiti baksnoja pirštu į naujausių mokslinių tyrimų rezultatus. Naujausi moksliniai tyrimai teigia, kad žmonių, nebevartojančių pieno ir jo produktų reguliariai, sveikata žymiai pagerėjo.
Antibiotikų, hormonų, pesticidų, cholesterolio ir kitų žalingų medžiagų mišinys.
Piene, kurį nusiperkame parduotuvėje, yra ne tik kalcio bei vitaminų, bet ir kenksmingų sveikatai medžiagų: antibiotikų, hormonų, alergijas sukeliančių gyvulinių baltymų, cholesterolio, pesticidų, herbicidų ir t.t. Dabar karvės paprastai visą savo gyvenimą praleidžia pririštos uždarose patalpose ir gali tik pasvajoti apie žaliuojančias ganyklas bei saulę. Karvės šeriamos ne įprastu joms maistu, t.y. žole ir šienu, bet sojos ir medvilnės sėklų preparatais, kepyklų atliekomis, vištų mėšlu bei citrusinių vaisių žievėmis.
Ne paslaptis, kad reguliariai vartojant pieną, gali pasirekšti šie rimti sveikatos sutrikimai:
sudirginta burnos gleivinė;
arteriosklerozė;
vidurių užkietėjimas;
dauginė sklerozė;
dirglumas;
įvairios alergijos;
ir kitos lėtinės ligos.
Jungtinėse Amerikos Valstijose genetiškai modifikuotas augimo hormonas buvo pradėtas naudoti devintajame dešimtmetyje tam, kad pieno gamyba padidėtų 20 - 30 %. Deja, siekiant didesnio pelno, šie duomenys nuo visuomenės buvo kruopščiai slepiami.Liesas pienas yra mažiau naudingas.
Reklamose teigiama, jog liesas pienas yra sveikesnis ir naudingesnis organizmui, tačiau realybė yra visai kitokia. Pienas, iš kurio pašalinti pieno riebalai nėra sveikas. Pieno riebaluose yra vitaminų A ir D, kurie padeda organizmui pasisavinti kalcį ir baltymus.
Bet tai dar ne viskas. Kartu su pieno riebalais pašalinamos ir stiprų antikancerogeninį poveikį turinčios pieno rūgštys bei glikolipidai, kurie aktyviai dalyvauja virškinimo procese. Dabar Jūs jau žinote (beveik) viską...
Va kokius dalykus galima rasti internete ;D
Sakoma, kad reikia valgyti daug vaisių ir daržovių. Tačiau realybėje susiduriu su tam tikru paradoksu. Pavyzdžiui parduotuvėje sunku rasti sau tinkamų vaisių. Pastariuoju metu pardavinėjami vaisiai tarsi būtų atrofavę, praradę savo skonį, maistingumą, neprinokę. Atrodo, kad būtų atvežami mažiausios kokybės vaisiai. Valgant juos tiesiog supykina, pradeda skaudėti skrandį, žarnas ar dar ką. Nebegaliu pajusti to lengvumo, valgant vaisius.
Tai aišku, kad geriausi vaisiai ir daržovės tik iš savo sodo :)
https://www.youtube.com/watch?v=ApkqX9abz7Y
https://www.youtube.com/watch?v=li-N_GD_sWc
https://www.youtube.com/watch?v=KKgaMLly_Ko
Paerzinsiu ;D
Mano nuomonė, kad pienas tikrai nėra sveikas, ypač paruodtuvinis pienas, ką jis ten jūsų nuomone gero beturi? Dabar išvis su maistu nieko ko reikia nebegauname, todėl manau maisto papildai labai reikalingi žmogui šiuo gyvenimo periodu/
Reklama uzdrausta.
- Benamis
Maisto papildai, nejuokauk :D Jei maitiniesi ne š, jokių papildų nereikia.
Tai aišku kad parduotuvinis pienas š,juk visi gyvuliai(ne vien karvės)gauna antibijiotiku,visokiu augima skatinančiu fermentu ir pns..Ir ka,visa tai keliauja mums.O dabar pasidžiaugsiu jusu bemiegėmės naktimis ;D
http://anomalija.lt/forum/index.php?topic=1297.0
Va po šito tai tikrai nemiegosit (N-18) :D
Asasinai, kas tave paskatino apie tai susimąstyti?
Citata iš: Asasinas vasario 09, 2012, 01:20:14
Noriu paklausti, ar sveika šaltą žiemos dieną srėbti šaltibarščius? Aš pavyzdžiui juos mėgstu ir neseniai lapnojau.
Šaltibarščių sveikumas nepriklauso nuo metų laiko. Paprastai juos valgome vasara, kad atsigaivintume, bet jei tu juos valgai nors ir taip yra vėsu, tai nelabai ką ir keičia, priklauso nuo to kur tu valgai, jei patalpoje tai viskas priklauso nuo tavo organizmo, jei tavęs tai dar labiau nesušaldo tada viskas gerai, bet jei tu valgai lauke tai pasekmės gali būti tokios pačios kaip valgant ledus. :D
Citata iš: Asasinas vasario 09, 2012, 01:20:14
Ką geriau daryti pavalgius: griūti į lovą ar eiti vaikščioti po lauką? Vieningos nuomonės čia nėra. Visi sako skirtingai.
Pagrinde siūloma ramiai pagulėti kol susivirškins, nes jei intensyviai vaikščiosi gali viską atpilti.
:D
Citata iš: ponaitis sausio 24, 2013, 19:45:58
Tai aišku kad parduotuvinis pienas š,juk visi gyvuliai(ne vien karvės)gauna antibijiotiku,visokiu augima skatinančiu fermentu ir pns..Ir ka,visa tai keliauja mums.O dabar pasidžiaugsiu jusu bemiegėmės naktimis ;D
Karvės yra gerai prižiūrimos. Ūkininkai gauna pieno tyrimus ir į juos atsižvelgia. Taip...parduotuvėse parduodamas pienas yra apdorojamas, tad jei turite sąlygas parsigabenti natūralaus pieno tai būtų sveikiau. Antibiotikų gaunančios karvės yra melžiamos atskirai (jos priskiriamos prie sergančiųjų). Jų pienas nėra maišomas su bendru kitų karvių pienu, nes tai atsispindi pieno tyrimuose.
(http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/24777060.jpg)
Pfff... Lyg turėtume iš ko rinktis. Telieka tik susitaikyti su mintimi, kad mirsime lėtai ir skausmingai, nuo visų tyčia ir netyčia dedamų nuodų...
Heh, atgaivinot čia seną temą - tai prisidėsiu prie paveikslėlio - advena, tell us more of it. :D
Jau viską pasakiau ką norėjau pasakyti ir nieko čia juokingo nematau. :-[
Geriausia butu misti tik is saules ar pranos :) Bet jei kolkas to neina pasiekti, tai rekomenduojama valgyti maista kuris ima energija tiesiai is saltinio, ty augalus. Jeigu valgome gyvunus, tai imame, kelis kart apdirbta energija... Reikia stengtis naudoti augalini maista nepaveikta termiskai, virtame/keptame/garintame maiste dingsta netik daug naudingu medziagu, bet ir fermentai, kurie reikalingi virskinimui. Jeigu valgome virta maista, tada organizmas turi pats pasigaminti sau fermentus... Tobuliausias budas, neskaitant breatharian'ismo butu misti tiktai sultimis.
Kazkas klause, ka daryti pavalgius ar eiti miegoti ... Jeigu ima miegas tai reiskia, kad didzioji dalis kraujo is smegenu sutekejo i virskinimo sistema ir smegenyse truksta deguonies. To nebutu jeigu valgytume, zalia maista arba gertume sultis. Nes organizmas butu daug maziau apkrautas.
Pienas ? Aisku jo nereikia, reikia tik kai buni mazas, kai dantu neturi, ir tai tas pienas turi buti Motinos, o ne Karves, Kates ar Suns :)
Maisto papildai ? Nejaugi jus juos perkat ? Dilgele ir Kiaulpiene, stai jums duoti papildai...
pažiūrėja, nors ir anksčiau jau girdėjau ir aš noriu kaip Uspaschikas pakeisti mitybą , gyv.kokybę :) ...kaip pradėt valgyt be mėsos.. žaliavalgystė man per žiauru .. ?
8)
Aš pats visa gyvenima valagau viska ka pasiiamu iš gamtos, aišku kartais ir tu saldumynu ir tu dešeeliu pavalgau iš maxsimos :D bet esmė, kad man jokiu problemu nekila del mitybos. Visi produkatai parduotuvėse ira žalingi ir mokslinkai nieko valgyt nebeleidžia ;) ir pats buvau pradejas sveikiau maitintis ir valgyti ne visus produktus, bet pradėjo trukti to. Mažiau jėgu net buvo. Na aišku kiekvienam skirtingai reikia rinktis ;)
Citata iš: Skeletonas birželio 24, 2017, 17:32:59ir pats buvau pradejas sveikiau maitintis ir valgyti ne visus produktus, bet pradėjo trukti to. Mažiau jėgu net buvo. Na aišku kiekvienam skirtingai reikia rinktis ;)
ką konkrečiai atsisakėt valgyt, ir ką valgėt kaip ilgai?
(https://c1.staticflickr.com/1/171/371328820_b59e99a88a_b.jpg)
Va kątik iš makdonaldo grįžom... Skaniai cheesburgerį sukramsnojau... :D
Ir nesuku galvos. Tiesiog su sveiku protu maitiniesi ir gerai...
Nieko nedarau per prievartą ir savęs nekankinu. Jei kam malonu kažko atsisakinėt ar turėt ypatingą dietą ir dar gauna iš to malonumą - jėga. :)
gal ir taip...
noriu pabandyt, man gaila karvyčių , paršiukų...beto Uspaschikas sako, kad mityba išprovokuos ryšį su prana, indomu :)
ko jau ko bet iš Uspaschiko nesitikėjau, suintrigavo baisiai ir juo tikiu :)
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 17:34:52ką konkrečiai atsisakėt valgyt, ir ką valgėt kaip ilgai?
Atsisakyt,mažai ko atsisakiau, bet beveik nevaryojau druskos, labai mažai ciukraus, kavos ir dabar nebegeriu, mesa dažniausiai keistavau žuvimi( dabar taip pat truputi mažiau riebios mėsos, daugaiu vaisiu daržoviu vartojau. Dažniausai ne iš parduotuviu, kiaušiniu mažiau suvartodavau,bulviu ir nebevartojau pusgaminiu beveik visiškai ir t.t tai truko apie 1-1'3 metus tada po truputi vel isibalansavau ;) niekada nevengiu su draugais sukirsti pica ar kokį kebaba :)
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 18:22:13gal ir taip...
noriu pabandyt, man gaila karvyčių , paršiukų...beto Uspaschikas sako, kad mityba išprovokuos ryšį su prana, indomu :)
ko jau ko bet iš Uspaschiko nesitikėjau, suintrigavo baisiai ir juo tikiu :)
Marinuoti agurkėliai irgi kenkia pagal mitybos žinovus, bet reikiamais momentais tikrai geras ir labai kuom padedantis maistas :D
baisiai neatrodo dietą ..kodėl buvo silpna ? o žalio maisto daržovių , kokteilių buvo daug?
Citata iš: Skeletonas birželio 24, 2017, 18:26:56Marinuoti agurkėliai irgi kenkia pagal mitybos žinovus, bet reikiamais momentais tikrai geras ir labai kuom padedantis maistas :D
jo ..va rauginti gėris..nors man mažiau skanūs už marinuotus
Aš apie maista išvis daugiau nebegalvoju.
Nė lašo.
Ir nemanau, kad maistas yra mūsų problema...
Susitvarkys elementarūs santykiai, harmonizuosis ir visa kita, sveikata, laimė, gyvenimo kokybė...
Ir "eriukas kartu su vilku sugyvens". :)
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 18:27:45baisiai neatrodo dietą ..kodėl buvo silpna ? o žalio maisto daržovių , kokteilių buvo daug?jo ..va rauginti gėris..nors man mažiau skanūs už marinuotus
Na nesakiau kad laikiausi dietos nes aš svorio numesti neketinau. Buvo,bet ne per daugiausai.
Buvo gal del to silna nes buvau iprates prie kitokio maisto, o su "naujuoju" buvo negaudavau gal tiek energijos.
Na kaip švytuoklė pataria apart žuvies kitokios mėsos valgyti nereiktų. Suprantama jokių žalingų įpročių turėti taip pat nereiktų. T.y. alkoholis visiškai ne maistas. Kažkodėl ir kava nepageidautina. Kiaušinių jei jie kur įsimaišę baidytis nereiktų bet atskirai valgyti nepatartina. Cukrų taip pat geriau keisti į medų. Taip gyvenu jau kokie 6 metai. Aišku taip pradėjau maitintis dar nesinaudodamas švytuokle. Kažkaip savaime. Svoris prie 170 cm 95 kg nors tu ką. Nei daugiau nei mažiau. Nors maisto kiekio prasme valgau lyg ir visai mažai. :) Fizinė savijauta ideali. Tai ir neimu į galvą dėl svorio. Nors kai užpuolė pankratitas liko 80 kg. Tuomet iš viso skraidymo savijauta. :)
[quote author=Vytautas link=msg= Svoris prie 170 cm 95 kg nors tu ką. Nei daugiau nei mažiau. Nors maisto kiekio prasme valgau lyg ir visai mažai. :) Fizinė savijauta ideali. Tai ir neimu į galvą dėl svorio. Nors kai užpuolė pankratitas liko 80 kg. Tuomet iš viso skraidymo savijauta. :)
[/quote]
Man kažkaip valgyk ka nori ir kiek nori svoris nekinta. 75 visada buna, aišku kartais ~5 kilogramais sumažeja arba padidėja.
Citata iš: Skeletonas birželio 24, 2017, 18:46:25Man kažkaip valgyk ka nori ir kiek nori svoris nekinta. 75 visada buna, aišku kartais ~5 kilogramais sumažeja arba padidėja.
Iki 40 metų mano svoris buvo taip pat apie 75 ir stabilus. Bet amžius kažkaip viską pakeičia. :)
Citata iš: Vytautas birželio 24, 2017, 18:48:55Iki 40 metų mano svoris buvo taip pat apie 75 ir stabilus. Bet amžius kažkaip viską pakeičia. :)
Na kiti atvirkčiai palieka lieknesni, na bet ce taip pat labai priklauso nuo ankstesnės mitybos. ( bet aišku ne visiems) ;)
Pas mane labai daug kas natūraliai atkrito... :) Dėl to, aš už natūralumą ir natūralų grožį... :D
man svoris antraeilis,nors nenorėčiau perkūsti ...man idomu kaip įeiti į kitą rėžimą skaniai be didelio streso
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 21:52:24man svoris antraeilis,nors nenorėčiau perkūsti ...man idomu kaip įeiti į kitą rėžimą skaniai be didelio streso
Nemąstant apie maistą... :D
aš kiekv kartą beveik mąstau pirkdama mėsa ir laukuose matydama avis, karves, teliūkus ...
o čia net Uspaschikas ryžosi , sugebėjo :)
, beto nenoriu sirgt peršalimo ligom, man jos baigiasi sinusitu, bronchitais plus atima laiką , o jis sako kad nebeserga gripais peršalimu tuos visus metus be mėsos
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 22:02:46aš kiekv kartą beveik mąstau pirkdama mėsa ir laukuose matydama avis, karves, teliūkus ...
o čia net Uspaschikas ryžosi , sugebėjo :)
, beto nenoriu sirgt peršalimo ligom, man jos baigiasi sinusitu, bronchitais plus atima laiką , o jis sako kad nebeserga gripais peršalimu tuos visus metus be mėsos
kas vienam tiko nereiškia kad kitam tiks... Aišku gerai bandyt... :)
Čia kaip su tom Goji uogom, neva valgysi ir 100 metų gyvensi... :)
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 22:02:46aš kiekv kartą beveik mąstau pirkdama mėsa ir laukuose matydama avis, karves, teliūkus ...
o čia net Uspaschikas ryžosi , sugebėjo :)
, beto nenoriu sirgt peršalimo ligom, man jos baigiasi sinusitu, bronchitais plus atima laiką , o jis sako kad nebeserga gripais peršalimu tuos visus metus be mėsos
Ira gi viso velnio internete, kaip maitintis ka valgyti"valgyk ir lieknėk" patarimu ir dar viso š. :D
O nuo peršalimo ir pati turetum žinoti kas stiprina imuniteta Ir nebutinai nevalgyti mėsos ,kad butum sveika ;)
taip, žinau, renku info , ypač receptus.. štai ką radau , nusipirksiu :)
https://www.15min.lt/naujiena/laisvalaikis/ivairenybes/viktoras-uspaskichas-isleido-savo-pirmaja-knyga-61-561329
norėjau iš čia esančiu išgirst jų patirties, patarmų , receptų
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 22:57:29taip, žinau, renku info , ypač receptus.. štai ką radau , nusipirksiu :)
https://www.15min.lt/naujiena/laisvalaikis/ivairenybes/viktoras-uspaskichas-isleido-savo-pirmaja-knyga-61-561329
norėjau iš čia esančiu išgirst jų patirties, patarmų , receptų
Kokiu butent receptu tau reikia? Tikuosi ši knyga ir mano lentyna papildys.
kad pakeist mėsą sočiai kažkuo ,kokie trškiniai, kotletukai tt, kad valgyt neruošt n krt. ... sojos netinka , nes jos daugiausia GMO
Citata iš: elteide birželio 24, 2017, 23:18:52kad pakeist mėsą sočiai kažkuo ,kokie trškiniai, kotletukai tt, kad valgyt neruošt n krt. ... sojos netinka , nes jos daugiausia GMO
Pasirinkau visų parduotuvių šaldytuvuose esančią pangasijų filė. Jei nemėgstate šios žuvies, puikiai tiks jūros ešerių filė.
4 asmenims pamaitinti reikės:
4 gabaliukų (maždaug po 150 g) žuvies filė,
60 g migdolų drožlių,
1 kiaušinio,
4 šaukštų miltų,
aliejaus, druskos ir pipirų
Pirmiausia žuvį gerai nuplaukite ir nusausinkite. Jei naudosite pangasijas, keletą minučių palaikykite apšlakstę citrinų sultimis. Kartais šios žuvys turi ne visiems priimtiną poskonį. Tuomet gabaliukus pabarstykite druska ir šviežiai maltais pipirais bei ruoškite keptuvę.
Kol įkais aliejus, žuvį apvoliokite miltuose. Jų perteklių nupurtykite. Miltuotą žuvį merkite į kiaušinio plakinį ir gausiai apvoliokite migdolų drožlėse.
Kiekvieną žuvies pusę kepkite 4 minutes, kol riešutai kaip reikiant apskrus.
Garnyrui prie šios žuvies itin skanu patiekti trintas bulves, virtas su morkomis.
Dažnai gamindavau- paprasta,sotu ir sveikiau tik receptu yra daugiau ir geresniu ;)
Gmo produktu ES šalys neisileidžia jeigu ką. (bent jau kolkas kol TIIP sutartis neisigaliojo su JAV, kam mūsų seimo bambukai net neperskaitę sutarties pritarė be išlygų)
Bet vat užtai gyvulius šerti GMO pašarais yra leistina jau senai. Taigi nežinia kas geriau ar mėsa valgyti auginta su gmo, antibiotikais bei hormonais, ar tiesiog pakeisti ją kuo kitu.
Apie pangasija galit pasižiurėti dokumentikos, auginama kanaluose vanduo tas pats teka nuo daugelio fermu, pilami dideli kiekiai antibiotikų, kad nesusirgtu ligomis, kurios atsiranda nuo užteršto vandens ir perdidelio žuvų kiekio.
Dar blogiau yra fermose auginama lašiša, kuri iš esmės yra pati toksiškiausia žuvis parduotuvėje dėl nereguliuojamos pašaro sudeties.
įdėkit kas žino gerų linkų apie mitybą , receptus tt
Jei nori keist mitybą tai po truputį keisk, vieną iš dienos valgių pakeisk, pa to kitą, kol viską pakeisi. Iškart visko atsisakymas, kad per vakarą pasikeičia, tai retai kam pavyksta :)
Citata iš: eternal.bliss birželio 25, 2017, 13:01:12Gmo produktu ES šalys neisileidžia jeigu ką. (bent jau kolkas kol TIIP sutartis neisigaliojo su JAV, kam mūsų seimo bambukai net neperskaitę sutarties pritarė be išlygų)
Bet vat užtai gyvulius šerti GMO pašarais yra leistina jau senai. Taigi nežinia kas geriau ar mėsa valgyti auginta su gmo, antibiotikais bei hormonais, ar tiesiog pakeisti ją kuo kitu.
Apie pangasija galit pasižiurėti dokumentikos, auginama kanaluose vanduo tas pats teka nuo daugelio fermu, pilami dideli kiekiai antibiotikų, kad nesusirgtu ligomis, kurios atsiranda nuo užteršto vandens ir perdidelio žuvų kiekio.
Dar blogiau yra fermose auginama lašiša, kuri iš esmės yra pati toksiškiausia žuvis parduotuvėje dėl nereguliuojamos pašaro sudeties.
Tai as ir sakiau butent pries kelis postus,NIEKO nebera parduotuvėse nepažeisto ir jai vienam viskas atrodys normaliai su tuom maistu kitam gali kilti problemu ;)
Šiaip užkliuvo kažkur statistika kad nuo 1990 iki dabar vėžinių susirgimų padidėjo trigubai. Tuo tarpu išgydymas padidėjo tik kokiu trečdaliu. :) Noras GMO poveikio niekas neleidžia normaliai tirti bet statistika jau kalba pati už save. Kaip tik nuo to laiko pradėjom naudot GMO. Kiek kas tiria savavališkai GMO poveikį tai vėžys ir nevaisingumas. Toks nepastebimas populiacijos mažinimas. :)
Kodel tarakonai pergyveno dinozaurus, pergyvens ir mus? Nes jie eda sss....
Ir cia teisybes yra, t.y. Su ta sveika mityba reimia saikingai kad nesusilpnint imunines sistemos
P.s.
@Vytautas tai cia ne 1986m avarijos palikimas o gmo?
Matai avarija buvo momentinė. Kas gavo tas "nukrito" greitai. O GMO valgom pastoviai net to nežinodami. Be to vėžys puikiai naikina ir tuos kurie gimė jau po avarijos. :)
Nu kakaip keistai skamba kad radijacios poveikis momentinis.
tikrai nemomentinis ...
Va čia yra nemažai receptų.
https://grazinagum.com/category/receptai/
https://www.facebook.com/zalireceptai/?fref=ts
Kažkokį kokteilį pamenu darėmės pagal receptą... :D
https://www.kilo.lt/sveiki-receptai/
Pora pats naudojau.