Sveiki. Anksciau atsipalaidavimui truputi medituodavau, bet buvau primirsusi tai ir tik dabar vel pabandziau. Nesekiau kiek laiko meditavau, bet kunas atsipalaidavo ir truputi "apmire" kai baigiau, atsiguliau i lova miegoti, kuna truputi maude, kojos nutirpo. Kai atsibudau skaudejo visa kuna, vis dar skauda, atrodo kad buciau intensyviai sportavusi ar pan. Labiausiai skauda nugara ir pilvo sriti, nieko panasaus praeityje nebuvo. Ar meditacija galejo tai issaukti?
Kokioje pozoje tu meditavai? Nes žmonės kartais renkasi lotoso ir kitas panašias pozas meditacijai, bet dėl ilgo nedarymo ir mankštos trūkumo būna nusilpę arba raumenys, arba skauda sąnarius, kurie ilgą laiką buvo nejudinti.
Taip, lotoso poza. Sutinku, kad gali taip buti, nes tikrai raumenys yra nusilpe, bet kokias pozas patartumete tada? Gal vertetu isvis nemedituoti, kol nesusistipresiu, nes po tokiu pojuciu net nedrasu bandyti, nors pamenu kaip anksciau patikdavo meditacija.
Labai drąsu medituoti be mokytojo priežiūros :)
Gali būti, kad ne ten energiją nukreipi.
Kitas variantas- valosi blokai. Minėjai saulės rezginio zoną- pilvo sritį. Ir nepratekančią energiją- aptirpusias, skaudančias kojas.
Šiuo laiku atydžiai stebėk savo realybę ir sąmonę. Galimas daiktas, kad susidursi su situacijomis, pareikalausiančiomis valios.
Ir pati iš to nuspręsk ar išvada pasitvirtins.
Patarčiau užsiimti jogos pratimais, tuomet kūnas nenutirps ir sveikatai bus geriau, o tada ir vėl galėsi medituoti.
Citata iš: paragraf 78 sausio 29, 2015, 20:46:40
Labai drąsu medituoti be mokytojo priežiūros :)
O kokie pavojai? Kiek teko dometis tai nera pavojinga ir nereikalauja kazko spec. kaip, kad mokytojas. Zinoma tikrai nesu experte, todel gal jus galetumete man daugiau papasakoti? :)
Citata iš: Orl sausio 29, 2015, 21:47:19
Gali būti, kad ne ten energiją nukreipi.
Kitas variantas- valosi blokai. Minėjai saulės rezginio zoną- pilvo sritį. Ir nepratekančią energiją- aptirpusias, skaudančias kojas.
Šiuo laiku atydžiai stebėk savo realybę ir sąmonę. Galimas daiktas, kad susidursi su situacijomis, pareikalausiančiomis valios.
Ir pati iš to nuspręsk ar išvada pasitvirtins.
Aciu. Gali buti, as jau kuri laika "susidurusi su tam tikromis situacijomis" kurios tikrai sveikatos neprideda...
Tikrai, reiktu joga vel bandyti uzsiimti, tik reikia daug valios tam tai kazin kaip cia iseis, siuo metu esu nusilpusi, bet tuo paciu isitempusi, galvojau gal meditacija padetu atsipalaiduoti... O @paragraf 78 (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2) ar jogos irgi negalima daryti be mokytojo? O:
Citata iš: nimerija sausio 30, 2015, 00:28:41
Citata iš: paragraf 78 sausio 29, 2015, 20:46:40
Labai drąsu medituoti be mokytojo priežiūros :)
O kokie pavojai? Kiek teko dometis tai nera pavojinga ir nereikalauja kazko spec. kaip, kad mokytojas. Zinoma tikrai nesu experte, todel gal jus galetumete man daugiau papasakoti? :)
Pavojų daug ir įvairių, dažniausias iš jų stogo pavažiavimas. Visi rimti rytų meditacijos mokytojai įspėja nemedituoti be mokytojo priežiūros. Vakaruose gi mes individualistai, prisiskaitome visko ir puolame patys daryti :) esmė ta, jog medituojant dirbama su pasąmoniniais virsmais. Tad kai nėra kas iš šalies prižiūri tavo patirtis, labai lengva nusimedituoti į lankas.
Dalai Lama gerai yra pastebėjęs, jog medituoti be mokytojo pagalbos tai tas pats kas pasiėmus vadovėlį pačia bandyti surinkti bombą. Gali ir pavykti, bet didesnė tikimybė jog paprasčiausiai susisprogdinsi :)
Žodžiu jei norisi rimtai medituoti, tai siūlau susirasti mokytoją. Deja vakaruose rytų meditacijos mokytojų nelabai ir rasi, dauguma tokių kurie dedasi tokiais yra apsišaukėliai.
Medituoti galima nebūtinai lotoso pozoje, galima net gulint tik aišku išlaikant sąmoningumą. Man irgi skaudėdavo kojas pilnoje lotoso pozoje, todėl bandžiau nepilna kas mažiau įtempia kojų raiščius. Mankšta ir apšilimas praverstų.
Na kaip sakau kad magija neveikia, o virgulių neveikimą tai ir su bendradarbiu praktiškai išbandžiau tai su meditacija lygiai ta pati situacija. Iš jos jokio efekto. Jei pavargot paprasčiausiai išsimiegokit ir viskas. O meditacijos dirbtinis vykdymas tai tiesiog papildoma apkrovą kūnui. Atitinkamai ir rezultatai. Bent man vienintelis naudingas momentas kai atsigulu save pagaunu kad įtempti kai kurie raumenys. Tiesiog sąmoningai atpalaiduoju. Jokių žaidimų su mintimis. Geros tokios kokios yra. Suprantama kartais pagaunu kad lyg pajaučiu pvz kokį pyktį kokiam ISIL kovotojui kuris pjauna galvą kitatikiui. Bet susigriebiu kad tai nenormalu ir tai manęs neturi trikdyti. Tiesiog žinau kad tie dalykai bus išspręsti atėjus laikui ir atitinkamu būdu. Nėra jokio reikalo kažkaip susieti save su tą informacija. Lygiai ta pati situacija su kokia nors buitine situacija. Tiesiog stabili pusiausvyra kasdien. Nei jokios euforijos, nei jokios depresijos. Meditacija tame kontekste neturi jokios prasmės. Puikiausia meditacija pasivaikščiojimas gamtoje ir tiesiog jos stebėjimas. Susitelkimas būtent į stebėjimo procesą. Išnyksta visos nereikalingos mintys. :)
Vytautai, meditacija ne koks nors magiškas užsiėmimas, kuris turėtų veikti ar neveikti :)
P. S. O aš sakau, kad magija veikia :)
Citata iš: Druwis sausio 30, 2015, 11:15:49
Vytautai, meditacija ne koks nors magiškas užsiėmimas, kuris turėtų veikti ar neveikti :)
P. S. O aš sakau, kad magija veikia :)
Meditacija tai savęs susiejimas su buvusių dvasių pasauliu. O kadangi jo nėra tai ir neveikia. :)
Jei magija veikia tai prašom man padaryti kažkokį poveikį maginiu būdu :) Kadangi leidžiu tai jokių problemų neturėtų būti. :) Kol kas visiems bandžiusiems nieko nepavyko. :)
Itariu , kad Druwis dar nera toks pazenges magas, kad galetu padaryt belekoki stebukla, taip kad cia joks irodimas , kad magija neveikia , jei jis nesugeba pvz perkelt Niagaros krioklio tau i kiema ar nepadarys ko panasaus ka tu pastebetum. Bet kazkokia smulkme gal ir padarytu velniai zino. Gerai butu, kad jis pamokytu, mus profanus patiem pasidaryt koki eksperimenta ;D
Citata iš: Vytautas sausio 30, 2015, 11:42:34
Meditacija tai savęs susiejimas su buvusių dvasių pasauliu. O kadangi jo nėra tai ir neveikia. :)
Meditacija visiškai nesisieja su jokiomis dvasiomis, anapusiniais pasauliais ar pan.
Medituojant gali kilti įvairių pojūčių, net švelnių vizualinių haliucinacijų. Ir kai kurie žmonės pradeda spangti apie visokias trečias akis, astralinius pasaulius ar pan. mėšlą.
Bet realiai meditacija visiškai su tuo nesusijusi. Tai tiesiog būdas išmokti tvarkytis su savo mintimis, savo emocijomis, savo būsenomis, 'savęs' apžvelgimas ir t.t. ir pan.
Dalai Lama yra pasakęs, jog miegas yra geriausia meditacija. Juk, Vytautai, neteigsi, jog ir miegas neveikia ir neteikia naudos, nes neegzistuoja (ar, pagal tave, nebeegzistuoja) dvasių pasaulis?
CitataTiesiog stabili pusiausvyra kasdien. Nei jokios euforijos, nei jokios depresijos. Meditacija tame kontekste neturi jokios prasmės.
Tai viena iš didesniųjų meditacijos teikiamų naudų: pusiausvyros ir stabilumo suradimas, nesimėtant prie emocinių ar pan. kraštutinumų.
Citata iš: TinSoldier sausio 30, 2015, 12:21:27
Dalai Lama yra pasakęs, jog miegas yra geriausia meditacija. Juk, Vytautai, neteigsi, jog ir miegas neveikia ir neteikia naudos, nes neegzistuoja (ar, pagal tave, nebeegzistuoja) dvasių pasaulis?
Savo pirmam komentare tą ir pasakiau nebūdamas Dalai Lama ir nežinodamas jo žodžių :)
O bandymas kažkaip paveikt savo sąmonę tai jau bandymas ją prie kažko "prijungti". Nereikia to daryti ir nežaisti su pakitusia sąmone. Tas pats kaip vartoti alkoholį ar kitas atitinkamas medžiagas. :)
Citata iš: Vytautas sausio 30, 2015, 12:47:59
Savo pirmam komentare tą ir pasakiau nebūdamas Dalai Lama ir nežinodamas jo žodžių :)
O bandymas kažkaip paveikt savo sąmonę tai jau bandymas ją prie kažko "prijungti". Nereikia to daryti ir nežaisti su pakitusia sąmone. Tas pats kaip vartoti alkoholį ar kitas atitinkamas medžiagas. :)
Na, bet vis tiek tarp miego ir meditacijos yra nemažai skirtumų :D Nereikia to palyginimo su miegu labai tiesiogiai priimt.
CitataNereikia to daryti ir nežaisti su pakitusia sąmone. Tas pats kaip vartoti alkoholį ar kitas atitinkamas medžiagas. :)
Na, sąmonės būsena keičiasi daugybę kartų per dieną, smegenų aktyvumas keičiasi nuolat. Vienokia smegenų ir sąmonės būsena, kai žiūri teliką, kai skaitai, kai miegi, kai medituoji, kai vaikštinėji miške ir t..
Jeigu meditacijos tau nereikia, tau tai atrodo bereikalingas dalykas, turi puikių alternatyvų jai ar pan. - viskas ok. Bet tiesiog faktas, kad meditacija yra veikianti, ir faktas, kad jinai neturi nieko bendro su jokiomis anomalijomis ar paranormalybėmis. Tai labai žemiška ir žmogiška būsena, kurią gali patirti kiekvienas paskyręs tam pakankamai laiko.
Geriausia meditacija padirbti fizinį darbą ir po to eiti miegoti. Visas problemas nuima kaip ranka. Pasivaikščiojimas gamtoje taip pat puikus variantas. Normaliai tokių dalykų visiškai pakanka normalizuoti savo būsenai. Bet aišku žmonės naudojasi kas jiems patinka. Tai jų asmeninis reikalas ir laisvė rinktis. :) Bet jei matai kad blogai kam naudotis. Tiesa prisigėrus taip pat būna blogai, bet žmonės vis tiek geria ir sekantį kartą. Tokie keisti tie žmonės. :)
Citata iš: Vytautas sausio 30, 2015, 13:04:12
Bet jei matai kad blogai kam naudotis. Tiesa prisigėrus taip pat būna blogai, bet žmonės vis tiek geria ir sekantį kartą. Tokie keisti tie žmonės. :)
Paprastai ka sudetingesnio ispradziu turi ismokt, kad butu gerai po to naudotis. Prisigerus buna gerai, o poto buna blogai. Taip kad nieko keisto.
Aš po meditacijos, dabar galiu jausti savo sielą. Nežinau, toks jausmas lyg siela įkalinta mano kūne ir nori ištrūkti. Yra kas nors turėjęs tokių patyrimų?
Įsivaizduoju, kad kažkuri dalis gnostikų tik tą ir jaučia ::)
Citata iš: Jimas sausio 30, 2015, 14:17:18
Aš po meditacijos, dabar galiu jausti savo sielą. Nežinau, toks jausmas lyg siela įkalinta mano kūne ir nori ištrūkti. Yra kas nors turėjęs tokių patyrimų?
Aš kai medituodavau prieš 3 metus, jausdavau kaip antrą kūną savo kūne, bet dabar kaip spengia galvoja tuo nebejaučiu.
Citata iš: mcgyver sausio 30, 2015, 15:22:45
Aš kai medituodavau prieš 3 metus, jausdavau kaip antra kūną savo kūne, bet dabar kaip spengia galvoja tuo nebejaučiu.
Tai ir sakau kad situacija iš esmės pasikeitusi :) . Jaučiat pasikeitimą ir tuo netikit. :) Viską reikia tikrinti praktiškai ir daryti išvadas, o ne klausyti ką sako kiti. :) Dažniausiai kiti turi finansinių interesų "fiksuojančių" jų pažinimą. :) Pasitikėti galima tik pačiu savimi. Jei ko negali patikrinti tiesiog klausimą palieki atvirą be jokio prisirišimo prie jo kokios galimos versijos. Ateis laikas viskas "išryškės".
Citata iš: Vytautas sausio 30, 2015, 15:44:58
Jaučiat pasikeitimą ir tuo netikit. :) Viską reikia tikrinti praktiškai ir daryti išvadas, o ne klausyti ką sako kiti. :)
Matai, kai vienas sako, jog visi kitu durniai, tai arba visa visuomenė nudurnėjusi, kaip filme Idiokratija, o toks atvejis retas, arba, kas būna dažniausiai, pats durnintojas yra aštitinkmos įstaigos lankytojas :)
(čia nepriimk asmeniškai, čia analogija)
Pats sakai, tikrinkite ir netikėkite kitais. Praktiškai visas forumas tau sako: niekas nepasikeitė, magija kaip veikė taip ir veikia, su religija tas pats, su spirtistinėmis praktikomis irgi niekas nepakito ir tu vienas tvirtini: Niekas nebeveikia :)
Tai pasinaudojant tavo pasiūlymu mes tavimi netikime, o patikrinome ir sakome, jog tu kažką ne taip supratai iš savo švytuoklės aiškinimo :)
(va niekaip nesuprantu, kaip niekas čia neveikia, o tavo švytuoklė veikia, juk anot tavo naujojo mokymo ji irgi neturėtų veikti)
@nimerija (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2094) Panašu, kad paprasčiausią atsipalaidavimą vadini meditacija. O atsipalaiduoti geriausia patogiausioje padėtyje. Atsipalaidavime įžvelgti kokių nors pavojų negalėčiau.
Citata iš: paragraf 78 sausio 30, 2015, 16:15:42
Pats sakai, tikrinkite ir netikėkite kitais. Praktiškai visas forumas tau sako: niekas nepasikeitė, magija kaip veikė taip ir veikia, su religija tas pats, su spirtistinėmis praktikomis irgi niekas nepakito ir tu vienas tvirtini: Niekas nebeveikia :)
Tai pasinaudojant tavo pasiūlymu mes tavimi netikime, o patikrinome ir sakome, jog tu kažką ne taip supratai iš savo švytuoklės aiškinimo :)
(va niekaip nesuprantu, kaip niekas čia neveikia, o tavo švytuoklė veikia, juk anot tavo naujojo mokymo ji irgi neturėtų veikti)
Šiaip jokio mokymo neskleidžiu. Aprašiau savo praktiką ir tiek. Tuo labiau tuo tikėti niekam nesiūlau. Sakau stebėkit savo realų gyvenimą ir žiūrėkit kas ir kaip.
Forume daug kas ką sako. Bet praktinių patikrinimų realiai nėra. Na o jei "patikrinote ir sakote" tai ką patikrinote ir kokius rezultatus gavote? Kažkaip tokia informacija neužkliuvo. Jei aš patikrinau su bendradarbiu virgulių veikimą tai ir parašiau labai konkrečiai. Žodžiu būtų gerai konkretumas. Padariau kažką gavau konkretų rezultatą. Kitas taip pat gali padaryti analogiškai ir gaus rezultatą.
Citata iš: Vytautas sausio 30, 2015, 13:04:12
Geriausia meditacija padirbti fizinį darbą ir po to eiti miegoti. Visas problemas nuima kaip ranka. Pasivaikščiojimas gamtoje taip pat puikus variantas. Normaliai tokių dalykų visiškai pakanka normalizuoti savo būsenai. Bet aišku žmonės naudojasi kas jiems patinka. Tai jų asmeninis reikalas ir laisvė rinktis. :) Bet jei matai kad blogai kam naudotis. Tiesa prisigėrus taip pat būna blogai, bet žmonės vis tiek geria ir sekantį kartą. Tokie keisti tie žmonės. :)
Visgi fizinis darbas labiau apsunkina raumenis, nei juos mankština, tad dirbant tik fizinį darbą dauguma jogos pozų bus labai sunkios. Be to labai pavargus, bandant medituoti didžiulę galimybė užsnūsti.
Citata iš: idenmeyou sausio 30, 2015, 20:31:42
bandant medituoti didžiulę galimybė užsnūsti.
Tame ir geriausias rezultatas :)
@Vytautas (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=61) keistai čia jūs kalbate, ar bandėte kada medituoti? Aš, kad ir nesu "profė" galiu iš patirties pasakyti, kad meditacija iš ties veikia ir būsenos jos metu negalėčiau lyginti su nieku kitu.
Apie pavojus čia kita kalba, turbūt po savo nemalonios patirties ir @paragraf 78 (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2) patarimų nemanau, kad dar medituosiu :D bet, kad tai nėra tik atsipalaidavimas tai esu įsitikinusi.
Citata iš: nimerija sausio 31, 2015, 03:28:09
Apie pavojus čia kita kalba, turbūt po savo nemalonios patirties ir @paragraf 78 (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2) patarimų nemanau, kad dar medituosiu :D
Manau, kad paragraf'as kiek pernelyg prigasdino :D
Meditacija gali būti kiek labiau pavojinga ar žalinga tuo atveju, jeigu turi kažkokių rimtų psichologinių sutrikimų, kai pokyčiai 'savęs' suvokime arba tiesiog susitelkimas į mintis, ar jų apžvalga gali traumuoti, demotyvuoti ir t.t.
Pavyzdžiui, sergant depresija arba turint potrauminį streso sindromą ar pan. Bet kuriuo atveju, nemalonūs psichologiniai pojūčiai medituojant ateitų palaipsniui ir juos tikrai galima būtų pastebėti ir su jais tvarkytis. Nemanau, kad būtų taip, jog medituoji, stogas pradeda važiuoti, o tu net nepastebi, kol vieną dieną neatsibundi nusprendęs, kad esi debesėlis.
Jeigu sergi depresija (nemaišyti streso ar liūdesio su depresija), ir medituojant jauti, kad stiprėja mintys apie savižudybę - tai niekas juk neverčia toliau medituoti ir toliau save psichologiškai žaloti dar labiau. Jokios prievartos nėra.
Su mokytoju medituoti, žinoma, būtų daugiau naudos. Bet milijonai žmonių visame pasaulyje medituoja savarankiškai, ir pakenkimų procentas, spėju, neturėtų būti labai didelis. Tereikia tik normaliai ir rimtai pasidomėti, ką darai, ir ko galima tikėtis. Kad ir tų vizualinių ar auditorinių haliucinacijų, - kad nepradėtum manyti, jog bendrauji su dvasiomis kokiokis ir pan.
Nemanau, kad verta mesti meditaciją, jei viskas, ką blogo jauti - kažkiek raumenų skausmo. Kaip Ezekiel ir idenmeyou rašė, greičiausiai, problema, kad pernelyg vargini stuburą ir raumenis nepatogiai sedėdama, juos ne pagal galimybes tempdama ar pan. Kad ir pusiau lotoso poza gerokai nuimtų įtempimą, nei tikroji lotoso poza.
Citata iš: TinSoldier sausio 31, 2015, 10:42:30
Citata iš: nimerija sausio 31, 2015, 03:28:09
Apie pavojus čia kita kalba, turbūt po savo nemalonios patirties ir @paragraf 78 (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2) patarimų nemanau, kad dar medituosiu :D
Manau, kad paragraf'as kiek pernelyg prigasdino :D
Meditacija gali būti kiek labiau pavojinga ar žalinga tuo atveju, jeigu turi kažkokių rimtų psichologinių sutrikimų, kai pokyčiai 'savęs' suvokime arba tiesiog susitelkimas į mintis, ar jų apžvalga gali traumuoti, demotyvuoti ir t.t.
Pavyzdžiui, sergant depresija arba turint potrauminį streso sindromą ar pan. Bet kuriuo atveju, nemalonūs psichologiniai pojūčiai medituojant ateitų palaipsniui ir juos tikrai galima būtų pastebėti ir su jais tvarkytis. Nemanau, kad būtų taip, jog medituoji, stogas pradeda važiuoti, o tu net nepastebi, kol vieną dieną neatsibundi nusprendęs, kad esi debesėlis.
Jeigu sergi depresija (nemaišyti streso ar liūdesio su depresija), ir medituojant jauti, kad stiprėja mintys apie savižudybę - tai niekas juk neverčia toliau medituoti ir toliau save psichologiškai žaloti dar labiau. Jokios prievartos nėra.
Su mokytoju medituoti, žinoma, būtų daugiau naudos. Bet milijonai žmonių visame pasaulyje medituoja savarankiškai, ir pakenkimų procentas, spėju, neturėtų būti labai didelis. Tereikia tik normaliai ir rimtai pasidomėti, ką darai, ir ko galima tikėtis. Kad ir tų vizualinių ar auditorinių haliucinacijų, - kad nepradėtum manyti, jog bendrauji su dvasiomis kokiokis ir pan.
Nemanau, kad verta mesti meditaciją, jei viskas, ką blogo jauti - kažkiek raumenų skausmo. Kaip Ezekiel ir idenmeyou rašė, greičiausiai, problema, kad pernelyg vargini stuburą ir raumenis nepatogiai sedėdama, juos ne pagal galimybes tempdama ar pan. Kad ir pusiau lotoso poza gerokai nuimtų įtempimą, nei tikroji lotoso poza.
Labai dėkoju už info :)
Citata iš: TinSoldier sausio 30, 2015, 12:55:01
Tai labai žemiška ir žmogiška būsena, kurią gali patirti kiekvienas paskyręs tam pakankamai laiko.
Kokia gi ta žmogiška ir žemiška būsena kurią patiria tie tavo paminėti milijonai medituojančių?
@nimerija (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2094) Kai žmogus sako, kad medituoja atsipalaidavimui tai sunku nustatyti ką žmogus veikia iš tiesų, nes meditacijos tikslas nėra atsipalaidavimas. Jei tau reikia tik atsipalaiduoti tuomet kyla klausimas kam tau meditacija jei yra eilė atsipalaidavimo būdų? Jei bandai imituot meditaciją ne vien dėl atsipalaidavimo tuomet kyla klausimas kokių kitų tikslų sieki?
Visiškai pritariu nuomonei, kad raumenų skausmas ne ta priežastis dėl kurios reikėtų atsisakyti mokytis tokio puikaus dalyko. Mokytis, mano nuomone, reikia vienareikšmiškai iš mokytojo. Yra kita nebloga alternatyva (nors ir nelygiavertė) - rimti kursai.
Citata iš: Kopernikas vasario 01, 2015, 00:05:12
Kokia gi ta žmogiška ir žemiška būsena kurią patiria tie tavo paminėti milijonai medituojančių?
Nesu tikras ar gerai supratau perklausimą :)
Tiesiog turėjau omenyje, jog meditacinė būsena, smegenų aktyvumas meditacinėje būsenoje, potyriai ir gaunama nauda - žemiški dalykai. O ne mistiniai ar su kokiomis dvasiomis susieti.
Nesu tikras, ar man vardinti, ką medituojantys žmonės gali patirti? Ar kokių alfa bangų aktyvumą palyginti? Bet kuriuo atveju, visa tai ne esmė, kadangi ten tik norėčiau pabrėžti, jog meditacija nėra maginis užsiemimas :)
Citata@nimerija (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2094) Kai žmogus sako, kad medituoja atsipalaidavimui tai sunku nustatyti ką žmogus veikia iš tiesų, nes meditacijos tikslas nėra atsipalaidavimas.
O kodėl meditacijos negalima naudoti atsipalaidavimui? Jeigu žmogui tai padeda susitvarkyti su mintimis, atsikratyti blogų emocijų, susitaikyti su problemomis ar kitaip/blaivia galva į jas pažvelgti, jeigu medituodamas žmogus gali pailsėti ir t.t. Tai gali būti vienas iš daugybės privalumų. Kiekvieno siekiai vis kitokie būti gali. Vieni į astralą bando taip patekti, kiti 'begalinės išminties' pasisemti, ar paekspermentuoti su pakitusiomis sąmonės būsenomis, dar kiti bando surasti emocinę/psichologinę pusiausvyrą, o dar kiti - tiesiog atsipalaiduoti. Kuo tai blogai? :)
Manau, kad tikrai geriau taip atsipalaiduoti, nei, pvz, prisigeriant arba bukai žiūrint kokius 'šok su manimi' ir t.t.
Citata iš: Kopernikas vasario 01, 2015, 00:05:12
Citata iš: TinSoldier sausio 30, 2015, 12:55:01
Tai labai žemiška ir žmogiška būsena, kurią gali patirti kiekvienas paskyręs tam pakankamai laiko.
Kokia gi ta žmogiška ir žemiška būsena kurią patiria tie tavo paminėti milijonai medituojančių?
@nimerija (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2094) Kai žmogus sako, kad medituoja atsipalaidavimui tai sunku nustatyti ką žmogus veikia iš tiesų, nes meditacijos tikslas nėra atsipalaidavimas. Jei tau reikia tik atsipalaiduoti tuomet kyla klausimas kam tau meditacija jei yra eilė atsipalaidavimo būdų? Jei bandai imituot meditaciją ne vien dėl atsipalaidavimo tuomet kyla klausimas kokių kitų tikslų sieki?
Visiškai pritariu nuomonei, kad raumenų skausmas ne ta priežastis dėl kurios reikėtų atsisakyti mokytis tokio puikaus dalyko. Mokytis, mano nuomone, reikia vienareikšmiškai iš mokytojo. Yra kita nebloga alternatyva (nors ir nelygiavertė) - rimti kursai.
O tai kam meditacija reikalinga, susisiekti su atgamtišku pasauliu? Gal ir nieko būtų, bet man deja nepavyksta to padaryti :D jeigu rimtai tai man nepavyksta atsipalaiduoti įprastais būdais. Esu nuolat įsitempusi ir tai vargina. Kalbu ne tik apie kūną, bet ir protą, meditacija man kaip terapija:) dėl kursų ar mokytojo tai nežinau kokie čia Lietuvoje gali būti mokslai, bet kažkaip nevilioja..
Citata iš: TinSoldier vasario 01, 2015, 00:19:28
Citata iš: Kopernikas vasario 01, 2015, 00:05:12
Kokia gi ta žmogiška ir žemiška būsena kurią patiria tie tavo paminėti milijonai medituojančių?
Nesu tikras ar gerai supratau perklausimą :)
Tiesiog turėjau omenyje, jog meditacinė būsena, smegenų aktyvumas meditacinėje būsenoje, potyriai ir gaunama nauda - žemiški dalykai. O ne mistiniai ar su kokiomis dvasiomis susieti.
Klausimą supratai teisingai.
Juokinga, kad kažkas gali sieti meditaciją su dvasiomis ar magija, tam reikia visiškai nežinoti dalyko. Numanau, kad tu kalbi apie taip vadinamą sekuliarią meditaciją kuri su tikra rytietiška meditacija turi tiek pat bendro kiek vakarietiška joga su joga. O potyriai ir nauda priklauso nuo meditacijos gilumo.
Tu imk ir paklausk patyrusio medituotojo (žinoma, jei tokį rasi) ar jie žemiški ar mistiniai :)
Citata iš: TinSoldier vasario 01, 2015, 00:19:28
O kodėl meditacijos negalima naudoti atsipalaidavimui? Jeigu žmogui tai padeda susitvarkyti su mintimis, atsikratyti blogų emocijų, susitaikyti su problemomis ar kitaip/blaivia galva į jas pažvelgti, jeigu medituodamas žmogus gali pailsėti ir t.t. Tai gali būti vienas iš daugybės privalumų. Kiekvieno siekiai vis kitokie būti gali. Vieni į astralą bando taip patekti, kiti 'begalinės išminties' pasisemti, ar paekspermentuoti su pakitusiomis sąmonės būsenomis, dar kiti bando surasti emocinę/psichologinę pusiausvyrą, o dar kiti - tiesiog atsipalaiduoti. Kuo tai blogai? :)
Kas sako, kad negalima? Aišku galima, tik tai neefektyvu.
@nimerija (http://anomalija.lt/forum/index.php?action=profile;u=2094) Meditacija buvos sukurta savęs pažinimui ir tobulinimui kurio vienas didžiausių trikdžių - aktyvus protas. Todėl vienas pagrindinių meditacijos tikslų yra proto sustabdymas, t.y. bemintės būsenos pasiekimas.
Ar žinai savo įtampos priežastį? Meditacija gali padėti tksliai nustatyti jos priežastis, bet tam reikia gerų įgūdžių. Ieškoti mokytojo pasiūliau tik dėl to, kad labai mažai žmonių išmoksta medituoti savarankiškai, tačiau jei tavęs tai nedomina tai baigtas kriukis.
Palaikau aukščiau išsakytas nuomonės, kad dėl šiokių tokių raumenų skausmų tikrai nereiktu visko mesti ir bijoti. Stogo pavažiavimai tai iš esmes yra mitas, nebent gal kažkas išgeres ar apsvaigęs nuo narkotinių medžiagų pradėtu medituoti, tada tikiu, kad įmanoma nučiuožti. Iš savo patirties darant gana rimtas meditacijas kaip Čigonga ar Vipassana labai normalu, kad po to skauda kūnas. Ypač jeigu buvo ilgai pertrauka.
Nežinau kokia meditacija praktikuoja temos autore, bet jeigu paprasta "sedžiu ir nemastau" tada rekomenduočiau medituoti sendint tiesiai, kojų padai tvirtai ant žemes. Tai pat visada siūlyčiau paanalizuoti kokie jausmai/mintys/vaizdiniai kilo medituojant. Meditacija tai tam tikras procesas galbūt, kaip kažkas ankščiau rašė "valė blokai" ir tai sukėlė skausmus.
Norint pradėt medituot nėra būtina būti baigusiam kažkokius kursus ar mokymus, daug informacijos galima rast internete. Tačiau, jei yra noras ne tik atsipalaiduot, bet ir tikrai suprast kas tai yra meditaciją ir ką ji gali duoti, geriausia būtų, manau, apsilankyti užsiėmimuose, tik yra galimybė, kad pradėjus nebesinorės sustot ;) Meditaciją, beje, gali būti įvairi ir skirtinga. Teta klubas (http://tetaklubas.lt) organizuoja daug įvairių seminarų, manau galima tikrai atrasti kažką sau :)
Aš irgi, kai pirmą kartą meditavau, skaudėjo kūną, bet tada perskaičiau, kad reikia joga prieš meditacija padaryti. :)