Kiek laiko miegate?

[Benamis]

Kiek valandu miego jums uztenka, kad galetumete normaliai funkcionuoti?

[.L.U.T.H.O.R.]

30 min kas pora valandų  Šiaip 6 valandų per akis jeigu įeinu į normalų ritmą.

[Mekabciel]

Man kad gerai jaustis reikia 8 h - begalybės... Ir dar daugiau... Geriausia - begalybė+

Nors šiuo metu tenka tik 4-5-6h miegot...   Bet visai normaliai funkcionuoju - varomas kava ir vitaminais...

[Benamis]

30 min kas pora valandų Šiaip 6 valandų per akis jeigu įeinu į normalų ritmą.

Vel pradejai? Bet jeigu reikia 6 valandu polifazinio miego, tai gal geriau tiesiog pasirinkti 6 valandas paprasto miego?

Kazkaip reikia trumpinti savo miega, nes be 8-9 val. niekaip negaliu.

[Linas Esu]

30 min kas pora valandų Šiaip 6 valandų per akis jeigu įeinu į normalų ritmą.

Snaudžiate kaip Einšteinas kažkur skaičiau , rankoje laikydavo šaukštą ant žemės metalinis bliūdas . Atilošdavo krėsle , jeigu užmigdavo šaukštas nukrisdavo į dubenį , taip jis negadindavo miego rėžimo ir tuo pačiu pailsindavo smegenis .

Pažįstu vieną stambų ūkininką , visą gyvenimą miegą po 4-6 h valandas ir pakanda , man tai visiška mįslė .

Kaip taip jums pavyksta visiškai neužmigti?

[Linas Esu]

Man kad gerai jaustis reikia 8 h - begalybės... Ir dar daugiau... Geriausia - begalybė+

Nors šiuo metu tenka tik 4-5-6h miegot...   Bet visai normaliai funkcionuoju - varomas kava ir vitaminais...

Jeigu pamiegu nuo 8 iki 10 h jaučiuosi persimiegojęs . Kokios kavos , kiek išgeriate ?

[elteide]

girdėjau apie fazinį miegą ..kelis kartus gal esu patyrus ką tai reiškia , kai pabundi reikiamoj fazėj ir lengvai puikiai  išsimiegojęs jautiesi..miegu 7,8 val.

[mcgyver]

Miegu 9-11h turbut del to kad vartuoju migdomosius.

[Benamis]

Off-topas apie vaistus ir spengima ausyse perkeltas cia: http://anomalija.lt/forum/index.php?topic=4703.0

[Kibiras]

7-8 nors mėgstu ir iki 10 valandų pamiegoti

[DeCode]

miegodavau 1 men po 4h pirma pirmus 2 sav buvo labai sunkus o veliau nieko ir labai sunku buvo atprast