Nemiga

[Asasinas]

Kadangi ten temoj apie Slapyvardžius gavosi savotiškas off-topikas apie nemigą, tai va pagalvojau tikrai reiktų temos apie nemigą, juolab pats kenčiu nuo jos ir norėčiau sužinoti, kokiais metodais jūs su ja kovojate? Prieš miegą skaičiuojate aveles? Geriate kokius nors ekstraktus? O gal užrūkote hašišo ar dar ko nors?

Aš pats prieš miegą išpliumpiu gal 2-3 puodines melisučių arbatos iš pakeliuko, dar prisidrebiu medaus, bet nelabai padeda, vistiek nervas ima dėl visko ir viskas. Valerijonas irgi nieko neduoda. Užmiegu paryčiais.

Na ir trumpas apibrėžimas apie nemigą, kaip jau įprasta mano temose. 

Nemiga - miego sutrikimas, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir nekokybišku, sutrikusiu miegu. Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi. (Vikipedija).

[paragraf 78]

Nemiga ir mane kartais kamuoja. Tada padeda medaus arbatos. apie jas rašiau kažkurioje temoje.
na ir žinoma kai būna režimas tada ir su nemiga lengviau susitvarkyti.
beje ilgas sėdėjimas prie kompo skatina nemigą

[Benamis]

Leidau sau perkelti tema, nes:

Žmogus ir Planeta
Dabartiniai įvykiai pasaulyje, mokslo ir technologijų atradimai, sveikata ir medicina, 2012 m. ir kitos pranašystės, neeiliniai zmonės.

O nemiga manau turi rysi su sveikata Be to pastebejau nauja tendencija viska "kisti"i off-topa... ;//

O cia siokia tokia idomybe susijusia su tema:

Žmogus, kuris nemiega - Thai Ngoc

64 metų žmogus tikina, kad jis negali miegoti naktimis po to, kai 1973 metais susirgo ir smarkiai karščiavo. Per visą tą laiką jis nemiegojo 11 700 naktų. Žmogus tikina nežinąs ar nemiga paveikė jo sveikatą ar ne, nes jis tiesiog to nepajuto.

http://en.wikipedia.org/wiki/Thai_Ngoc

[unco]

O taip, čia mano tema 

Kaip jau kažkurioj temoj minėjau, nemiga man prasidėjo prieš maždaug du metus. Tuomet buvo toks laikotarpis, kai prie kompo vakarais beveik nesedėdavau, tai tą nemigos laiką užpildydavau kitokiais dalykais, kaip radijo klausymas, knygos ar tiesiog gulėjimas vietoj. Tiesiog būdavo, kad po siaubingai varginančios dienos, vakare, lyg ir noriu miego, bet užmigt neišeina, galiu tris valandas be judesio pragulėt 
Taigi, laikui bėgant nemigos laikas pasipildė kompu ir štai aš čia. O ką bandžiau... na, po rekomendacijos čia, nulėkiau nusipirkt melisų ir medaus arbatos, bet poveikio kaip ir nepajutau iš kart, žiūrėsim kaip bus... Anksčiau teko gert arbatžolių mišinius, karštą pieną, aguonpienį, valerijoną, bet tik nusiramindavau 

[paragraf 78]

Na, nemiga gali būti ir depresijos ar nervinio išsekimo požymis. Bet tokiu atveju be specialisto pagalbos neišiversi.
Nemiga visada rodo kad kažkas negerai su organizmu.

[TinSoldier]

<...>kokiais metodais jūs su ja kovojate? Prieš miegą skaičiuojate aveles? Geriate kokius nors ekstraktus? O gal užrūkote hašišo ar dar ko nors?
<...>

...Geriam degtinę, alų vyną ir naminę.... (music)

[Asasinas]

Na tai bus šią akimirką tokių naktinėtojų kaip aš?

[Benamis]

Na tai bus šią akimirką tokių naktinėtojų kaip aš?

Šiandien 03:15:07

Uzuojauta del nemigos, bet ar negalvojai kreiptis pas medikus? Nes tai ganetinai rimtas sutrikimas

[RoxiO]

Aš beveik kiekvieną naktį užmiegu apie 03:00, o keltis reikia 05:30, o svarbiausia tai, kad jaučiu kaip išsenka organizmas, bet vistiek bent be 2h nakties negaliu užmigti. Nežinau ar čia nemiga, bet užknisa

[Asasinas]

Labas rytas brangieji forumiečiai. Na tai kas nemiegate?

Medikus? Kokie medikai. Man jokie medikai nepadės. I am beyond healers.

Čia su tokiu naktinėtoju kaip aš pats pakalbėjom, tai jis suskėlė tokį dalyką: „Kuo mažiau miegu, tuo geriau jaučiuos. Ir tada lengviau keltis". Nors gal čia buvo ir juoko formoj, nežinau.

[Teroras]

Napoleonas panasiai sake, kad rodos vyrams 4-5 val. miego turetu pilnai uztekti

[Asasinas]

Buongiorno, amici! Na, kas nemiegat? Visi miegat? Okey.

Na, kad jau nemiegu, tai pasistengsiu būt bent kiek naudingas ir pranešt jums trečiadienio, vasario 8 dienos, t. y. šiandienos orus.

Naktelė bus vidutiniška. Vilniuje ir Kaune rodys 18 laipsnių šalčio. Klaipėdoje matot šilčiau, čia bus -15C. Šiauliai pagal šaltį šiąnakt bus šalčiausi Lietuvoje, mat termometras nukris net iki -21C. Panevėžyje vienu laipsniu mažiau, -20C. Apsikamšykit kojas, nesušalkit.

Dienelė jau bus šiltesnė. Vilniaus rajone gradusnikas rodys apie -11 gradusų. Kaune gi vienu laipsniu daugiau. t. y. mažiau, aračiau nulio, -10C. Klaipėdoje, Šiauliuose, Penevėžyje termometro stulpeliai rodys maždaug 7-9 laipsnius šalčio. Bus debesuota. Gali biški pasnigt, užsnigt, apsnigt keliai, nes nupaišyta snaigutė. Būkit atidūs kelyje ir neviršykit greičio. Vairuokit saugiai.

Parengta pagal meteo.lt prognozes.

O kaip mėtas ar ramunėles prieš miegą gert irgi galima? Ar melisos čia jau geriausias dalykas? O liebžiedžių arbatėlė su medumi ar net šviežiu bičių pikiu?

[RoxiO]

Buongiorno, amici! Na, kas nemiegat? Visi miegat? Okey.

Na, kad jau nemiegu, tai pasistengsiu būt bent kiek naudingas ir pranešt jums trečiadienio, vasario 8 dienos, t. y. šiandienos orus.

Naktelė bus vidutiniška. Vilniuje ir Kaune rodys 18 laipsnių šalčio. Klaipėdoje matot šilčiau, čia bus -15C. Šiauliai pagal šaltį šiąnakt bus šalčiausi Lietuvoje, mat termometras nukris net iki -21C. Panevėžyje vienu laipsniu mažiau, -20C. Apsikamšykit kojas, nesušalkit.

Dienelė jau bus šiltesnė. Vilniaus rajone gradusnikas rodys apie -11 gradusų. Kaune gi vienu laipsniu daugiau. t. y. mažiau, aračiau nulio, -10C. Klaipėdoje, Šiauliuose, Penevėžyje termometro stulpeliai rodys maždaug 7-9 laipsnius šalčio. Bus debesuota. Gali biški pasnigt, užsnigt, apsnigt keliai, nes nupaišyta snaigutė. Būkit atidūs kelyje ir neviršykit greičio. Vairuokit saugiai.

Parengta pagal meteo.lt prognozes.

O kaip mėtas ar ramunėles prieš miegą gert irgi galima? Ar melisos čia jau geriausias dalykas? O liebžiedžių arbatėlė su medumi ar net šviežiu bičių pikiu?

Tuo metu žaidžiau telefonu kažkokią nesamonę, kitą kartą atrašysiu.

[Benamis]

Asasinai +/- kiek val. per para miegi?

[Asasinas]

Neskaičiuoju, nes matematikos gerai nemoku.