Imuniteto stiprinimas

Pradėjo Supera, kovo 23, 2014, 15:29:34

« ankstesnis - sekantis »
Žemyn

vytra

#15
spalio 15, 2017, 17:43:31 Redagavimas: spalio 15, 2017, 17:52:10 by vytra
Citata iš: sara  spalio 14, 2017, 12:08:15Kad imunitetas būtų stipresnis, reikia ryte labai daug pavalgyti baltymų, per pietus jau mažiau valgyti, o vakare išgerti tik stikline alaus arba išvis ne.
- teisinga mityba niekaip netelpa į "baltymų vartojimą". teisinga mitybos formulė yra tik viena: valgyk tai, ko nori. niekada nevalgyk ko nenori. visada valgyk ne pagal grafiką, o pagal alkio jausmą.

Citata iš: lt133  kovo 23, 2014, 22:44:53Nevalgyti ir negerti, tik sportuoti..
- kelias kuo greičiau save pribaigti..

p.s.
.. visi rimti sportininkai slepia, bet neoficialiose diskusijose pripažįsta: valgom ir geriam viską, sportuojam saikingai mažai.

.. paaiškinimas: vienintelis kūno jėgos šaltinis yra maistas ir gėrimai (ne spinduliuotė ar aura), treniruotė yra tų jėgų praradimas. Jei gerai maitiniesi ir gerai viską prarandi, išmokstama tai daryti efektyviau nei be treniruočių, tačiau ribojant mitybą ir akseleruojant sudeginimą, tampama distrofiku.


:)

Aukštyn