Trečiadienis, liepos 15, 2020
Senovės kinai pagal gyvenimo energijos tekėjimą tarp organų apskaičiavo idealų dienos režimą.   Mokslininkai įrodė, kad vadovavimasis šiuo vidiniu ritmu apsaugo organizmą nuo ligų ir užkerta kelią organų senėjimui.   Štai idealus kūno grafikas, kuriuo reikia vadovautis visą parą:   6 valandos. Šiuo metu kūnas prabunda,...
Sergamumo vitamino B12 stokos anemija vaizdas stipriai keičiasi – anksčiau ši mažakraujystė dažniausiai užklupdavo vyresnio amžiaus žmones, o dabar diagnozuojama jau ir kūdikiams. Pasirinkusieji mitybą be gyvulinės kilmės produktų neretai net neįtaria, kad jiems išseko šio itin svarbaus vitamino...
Daugybė žmonių – ir ypač moterų – mano, jog jų plaukų būklė bei grožis išskirtinai priklauso nuo tinkamos priežiūros ir kitų išorinių faktorių. Žinoma, čia yra tiesos, tačiau tikrovė gerokai sudėtingesnė, nei įsivaizduojame. Derinyje su kitais simptomais, kurių mes...
Peršalus kiekvienas jaučiamės blogai ir šiam negalavimui įveikti žinome įvairių būdų. Pirmiausias skubame gerti gydančias žolelių arbatas, prie jų – vartojame medų. Taip pat labai gerai tuo metu daugiau ilsėtis- organizmui duodame galimybę visą energiją skirti ligos įveikimui,...
Kambarinis augalas „Tikrasis storalapis“ liaudyje geriau žinomas kaip pinigų medis, puošia daugelio iš jūsų langus. Kai kurie tiki, kad šis augalas atneša šeimai turtus ir gausą, o kiti naudoja šį augalą kaip vaistą. Augalas iš tikrųjų yra gražus, todėl...
Apkabinimai yra gerokai naudingesni, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad apkabinimai padeda žmonėms tiek psichologiškai, tiek fiziškai.   Kaip teigia Luiza Hei, mums reikia keturių apkabinimų per dieną, kad išgyventume, aštuonių – kad išsaugotume gyvybinę veiklą ir...
Nerimas, slogi nuotaika, savigrauža – emocijos, pažįstamos daugeliui žmonių. Nors jų kyla dėl įvairiausių priežasčių, pateikiame tris žmonių istorijas ir psichiatro psichoterapeuto Jano Hilbigo komentarus, kurie gali būti naudingi susiduriantiems su panašiomis situacijomis. Žinoma, istorijoms išnagrinėti plačiau reikia daugiau...
Baigiantis žiemai Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia jungtis prie naujo 30 dienų iššūkio ir įveikti savo fizinę bei emocinę priklausomybę nuo maisto. Grupėje dalyvauja per 20 000 narių, iššūkį emociniam valgymui bei kitoms priklausomybėms metė per 500 narių.   „Priklausomybė nuo maisto...
Kūnas saugo mūsų prisiminimus ir išgyventas emocijas. Jausmai ir baimės, kurias žmogus ignoruoja, išsilieja sveikatos problemomis. Jeigu ir toliau nekreipsime į jas dėmesio, tai tokių problemų vis daugės ir daugės. Kiekviena kūno dalis atsakinga už tam tikros rūšies žmogaus...
Gyvenime yra mažai užtikrintumo ir nėra garantijų, kad šiandien gyvenamas gyvenimas pasikeis rytoj. Bet vienas dalykas, kuris išliks nuoseklus per visą gyvenimą, yra tas, kad jūs visada turėsite iššūkių ir problemų, kurias reikės įveikti. Nors šie iššūkiai kiekvienam bus...