Mes lėtai save žudome, nuolatos intensyviai galvodami apie viską

Mūsų protas yra labai “darbingas”, jis nuolatos apie ką nors galvoja ir tuo galvojimu mėgaujasi. Žinoma, tai yra tiesioginės jo pareigos ir pašaukimas. Nereikėtų jam šito uždrausti, tačiau nepamirškime – poilsis reikalingas visiems. Net ir protui.

Pabandykite pastebėti, kiek minčių per dieną pralekia Jūsų galvoje, kiek įvairių temų, kiek klausimų ten iškyla. Gali paaiškėti, kad paskui savo protą Jūs tiesiog nespėjate. Tam, kad nei Jūs, nei Jūsų protelis neperdegtų, būtina leisti jam pailsėti. Per daug intensyviai sukdami savo minčių srautą, Jūs tiesiog užsiiminėjate lėtu savęs marinimu.

Pradžioje gali pasirodyti, jog įkalbėti protą nors trumpam nurimti yra labai sudėtinga – daugumos žmonių protai yra tikri darboholikai – tačiau pamažu kantriai praktikuodami pasirinktas metodikas, Jūs tikrai išmoksite nuraminti savo mintis. Tuo pačiu tapsite energingesni, pagerės koncentracija, padidės darbingumas bei atsiras aiškumo gyvenime pojūtis.

Tiesiog pabandykite. Štai keli patarimai, padėsiantys Jūsų protui išlikti ramesniu:

1. Prieš kalbėdami, klausykitės, o prieš reaguodami, trumpam stabtelėkite ir pagalvokite.
2. Nesijaudinkite dėl to, kad kažkas gali įvykti ne taip, kaip tikitės. Juk niekas Jums nežadėjo, jog įvykiai derinsis prie Jūsų norų.
3. Atminkite, kad per ilgai “vartydami” galvoje kažkokį įvykį ar situaciją, galite “aplipdyti” ją tokiomis problemomis, kurių prieš tai nė nebuvo. Nedarykite taip. Papildomų problemų niekam nereikia.
4. Žinokite, kad niekas visame pasaulyje negali Jūsų nuliūdinti taip, kaip Jūsų negatyvios mintys.
5. Viskas visada vyksta taip, kaip turi vykti. Nepriklausomai nuo to, kiek daug Jūs apie tai galvojate. Taigi, atsipalaiduokite ir nebegalvokite.
6. Negadinkite šios dienos, apgalvodami, kas negero vyko vakar. Paleiskite tai, kas praėjo.
7. Jeigu matote, kad negalite nieko pakeisti, Jums nebelieka jokios priežasties jaudintis.

Šaltinis: http://www.esotericblog.ru